门诊故事 | 为何总是越减越胖？

减肥永无止境？

那天门诊来了一个姑娘小田，她说，22岁的她已经跟肥胖斗争10多年，曾经试过很多方法，但是却越减越肥，自己都快崩溃了。

她说，为了减肥自己尝试过了很多方法。

19年的的时候，尝试过中药包按摩减肥，半年减掉了30斤。她说，当时减下来后，自己感觉轻松了很多，经期也开始正常了，但是没过多久，她恢复了正常的饮食，体重就开始慢慢反弹了50斤，比没有减之前还重了20斤。

谈到这次的减肥失败，她说，当时做完按摩敷中药包后，饮食要求也非常严格，每天限制只能喝800毫升水，晚餐只能吃一个西红柿，水煮青菜，不能吃肉和米饭。过程很煎熬，很难继续坚持。

后来，她还陆陆续续尝试过减肥胶囊左旋右碱和酵素酶，每次都能减掉20斤左右，但是一旦停止后，体重又开始反弹，每次反弹10多斤，感觉心都凉了，自己已经那么努力了。吃酵素酶的时候，每天喝3000毫升水，吃完就开始拉，每天拉3-4次，感觉自己都快虚脱了，一停止，就回到了解放前。

再后来，她也看开了，觉得身体没有感觉什么不舒服，也没有太大的动力去减肥了。但后来发现，随着体重增加，就感觉越来越难受。走路稍微走久点就会出现腿麻、脚底痛，喘气等，比如简单的弯腰拾物，对自己来说都变得很难，开始去找工作也更难，试了找了好几份工作，人家看到我的体重，就说没有那么大的衣服，就都婉拒了。

身体越来越不舒服，，自己才开始慢慢重视这个问题。想起来自己曾经无意中在网上看过可以通过减重手术，考虑再三后，她决定要做减重手术。

现在她已经做完了减重手术，出院时，已经成功掉称了14斤。

为何小田减肥路上越减越胖？

暨南减重王存川教授说，小田采用的方式是通过限制水分或腹泻来达到体重减轻的目的，不管是哪一种，更多流失的是水分和肌肉，而没有达到减脂的效果，所以一旦恢复正常饮食后，就非常容易反弹。通过这种极端的减肥方式，还会损害身体健康。控制体重对很多人来说是一项终身的事业，只要选择合适的运动量，适当地控制饮食，改变不良的生活习惯就能减肥成功，要选择自己比较喜欢的运动，这样才能够长时间保持苗条的身材和充沛的活力。