一、长期手艺活会造成经常性的腰膝酸软

肾主骨，骨头需要肾精的充盈和濡养。若是日久伤肾，肾精不足无法充盈骨头就会膝软无力的情况。很多年少时频繁手艺活的人，都有骨架下、身体瘦小的情况。

腰为肾之府，肾亏虚则腰酸腰痛。

二、手艺活过多会直接导致功能障碍

在早期阶段，可能会出现肾阴亏虚，产生虚火、扰乱精关，从而早早结束的情况。或是频繁手艺伤及肾气，肾气不足固涩无力，也会出现办事儿过程短的情况。

到后期阶段，长期的阴阳不平衡就会出现阴衰阳损，这时候就已经很难“站立”，勉强站立，也不能正常办事儿。或是出现命门火衰，起得慢、“站立”无力，没反应等问题就会随之而来。

三、造成经常性的头晕头痛、记忆力下降、

肾主骨、骨生髓，脑为髓之海。日久伤肾，肾精不足，脑髓空虚，这种情况就会出现头晕头痛的情况，这种头晕往往就是缠缠绵绵持续存在。

同样，日久伤精不能充盈脑海，就会出现容易忘事儿、反应迟钝、做事没精力的情况。

四、导致身体沉重、疲乏无力

不管是体力劳动还是脑力劳动，都离不开肾精的充盈。肾精充足、精神饱满，做什么事状态都好、并且持续性强。若是肾精、肾气不足就会出现效率低下、容易疲惫、注意力差的症状。另外缺乏肾气的推动，身体就会表现得特别沉重。就像背了五十斤的水泥。

五、发质干枯、掉发、白发

肾其华在发，肾虚则头发质量差。没有肾精、气血的濡养头发，就好比地里的庄稼没有水的灌溉。所以掉发、白发很大程度上都是肾虚导致的。另外头发油腻也是肝肾亏虚的一种表现。