脑梗死的注意事项

脑梗忌讳吃什么食物

1. 忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等：

少食花生等含油脂多，胆固醇高的

食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋

黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、

肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊

油、椰子油；不宜采用油炸、 煎炒、

＼

烧烤烹调。

2. 忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生

痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的

摄入；忌食过多酱、咸菜等。

3. 忌生、冷、辛辣刺激性食物：如

白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热

性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉

等。

4. 忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管

内膜，并能引起小血管收缩，管腔

变窄，因而容易形成血栓；大量引用

烈性酒，对血管有害无益。

脑梗塞吃什么好

1、蕨菜

含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等

多种微量元素及16种以上氨基酸，

具恢复脑细胞功能，安神降压。

2、大葱

大葱是我们日子中比较常见的，大

葱能够降血压，避免动脉硬化，

于脑梗塞是常好的。大葱能够降

血压，避免动脉硬化。

3、黑木耳

有助降低血黏度，让血液畅通，缓和

冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗

冠心病有特殊效益。

4、芦笋

降血压和降血脂的效果。对血管壁

弹性有一定的增强作用，防止血管硬

化，医治心动过速，对心脑血管病有较

强的防治效果。

5、番茄

含番茄素。可以维护低密度脂蛋

白，免受氧化损坏，可削减心血管

疾病，下降心肌梗塞和高脂血的发

生，避免动脉硬化。

脑梗塞的预防

1. 注意生活方式

改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少

菜、久卧久坐、不运动的不良习

惯

。人的日常生活上需要多加注

意，少操劳，对生活自理，起居要

的体力活动和锻炼，同时避免发生

呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水

的情况。改善饮食结构，做到三低

两高饮食，并且多食蔬菜、水果、

豆制品，不可过分饱食。吸烟和过

量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒

烟、少饮酒主要预防卒中的重要一

着。

2. 调节心情

保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴

怒

2. 调节心情

保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴

喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

3. 治疗原发疾病

高血压使得脑动脉硬化发展加速、

加重，糖尿病患者并发脑血管病多

为缺血性。患者需要积极接受治疗

控制好血压、血糖。

4. 预防性治疗