灵芝不是中老年人的专利，事实上压力、肥胖、三高食品摄入过多，上网运动少导致的体能下降等已经使青春时期不再青春。

从青少年时期开始坚持服用灵芝，能为孩子的成长打下坚实的根基。

在我国，几乎80%的死亡可归因于慢性病。慢性病多发生在中老年（40-60岁），但其病变的积累往往从青少年开始，慢性病的防治应该越早越好。

中国家长，对孩子普遍望子成龙，娇生惯养，生活上过度饮食，学习上高压填塞，对青少年的健康造成许多隐患。肥胖、性早熟、冠心病、高血压、高血脂、高血糖以及厌食、食欲过盛、胃肠疾病、内分泌失调、神经衰弱、失眠、记忆力减退、头晕头痛、免疫力下降以及生长发育障碍等问题，在青少年中逐日增加。加之现代生活中水、空气，食物都不安全，使青少年陷于慢性病边缘，耐力、体能都在下降，失去青春应有的活力。

灵芝不仅能补充青少年生长发育所需的各种营养物质，还能排除毒素、调节血脂、净化血液、调理胃肠、内分泌、神经衰弱等，更重要的是能增智慧，令人聪明，增强体质，防止各种慢性病的发生，发展，提升生命活力。

青少年是人生的豆蔻年华，是长身体、增智慧的关键时期。这时需要吸收大量的各种营养成分，让孩子的身体得到良好的发育。俗话说：“根深蒂固，枝繁叶茂”，足见根基之重要。

人体所需的必要营养物质，如氨基酸蛋白质，维生素，微量元素与矿物质，碳水化合物等，灵芝中都有、且较丰富。

灵芝是氨基酸蛋白质的“贮存库”

氨基酸，是构成蛋白质的基本单位。人体组织器官，人体内起催化作用的各种酶（是思考、睡眠、运动、哭笑等一切生命活动的催化剂），调节代谢的激素，起免疫作用的抗体等都是由氨基酸蛋白质组成的。

人体需要的氨基酸有20种，其中8种是人体内不能自己合成的，必须从食物获取，否则会因缺乏而导致疾病。人体不能像储存脂肪一样存储氨基酸，因此，每日饮食必须包含氨基酸，但我们不能保证每天的饮食中都有足够的氨基酸补充。而灵芝是氨基酸的“贮存库”，它含有18种氨基酸，人类缺少的8种必需氨基酸在灵芝中都有。氨基酸在灵芝中含量为一般食用菌的2-3倍，最重要的是这种蛋白质是纯天然的。　

氨基酸蛋白质能促进大脑等全身组织器官的生长发育，增强免疫力，提升生命活力。它对免疫、神经、代谢、消化、内分泌、心脑血管等全身各系统机能都有很好的调节作用。

灵芝能补充多种维生素

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。灵芝中含有维生素B、C、D等，能补充青少年身体所需的维生素，帮助成长发育，促进代谢平衡。而维生素缺乏会导致很多疾病产生。

灵芝是矿物质元素的“聚宝盆”

灵芝含有钙、铁、锌、硒、镁、锗等26种营养元素，且很容易被人体吸收利用。其中，有机锗，能与体内污染物，过剩金属相结合最终排出体外，起到净化血液的作用，它还具有生血，降压，抗菌，抗癌作用；硒元素有利于肝功能肌肉代谢；铬能促进血糖代谢，有类似胰岛素的作用；铁有利于防治缺铁性贫血。每一种元素都有其特定的功能，灵芝能防病、治病、增强机体免疫功能和这些矿物质元素密切相关。

灵芝中的碳水化合物-----灵芝多糖

灵芝多糖是灵芝的主要有效成分，有很强的药理活性。它能提高体内免疫细胞的数量与活性，从而增强体质，抗病毒，抗肿瘤；它能使老化或被毒素等损害的细胞得到修复，并再生新的细胞，从而恢复身体各脏器的功能，达到扶正固本的作用；它能提高身体里所有细胞和酶的活性，抗氧化，抗疲劳，促进新陈代谢，改善血液循环，提升生命活力。

如果从青少年时期开始用灵芝这种天然食材（也属中药材）来调理孩子的身体，使身体恢复平衡，就能提早预防各种慢性病，甚至大病的发生，发展。

如果从青少年时期开始长期坚持服食灵芝，就能帮助我们很好的面对青壮年、中年、老年每个年龄段所面临的压力、衰老、环境等带给我们的身体问题。