夏天吹空调

老婆说：要省电，不能每天吹；

老公说：怕得空调病，热点好；

孩子说：怕热，空调必须开着……

随着全球气候的变暖，空调已经进入了寻常百姓家。世间万物都是有利有弊的，就在人们享受着空调给人们带来的清凉爽快的同时，人们也被“空调病”所困扰着。很多长期在空调房里呆着的人们表示，呆空调房久了皮肤变差了，也容易过敏了，还容易头昏鼻塞……那么人们所说的这些症状是否就是“空调病”呢？

什么是空调病？

有些人说空调病是因为自己对空调吃不消，不适合吹空调，所以才会得了空调病，真的是这样吗？

众所周知，开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭房门窗门，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善。因此，过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，逐渐出现以下的症状：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象都可以称之为“空调病”，跟人体是否适合吹空调是没有多大关系的。

空调病的症状

空调病通过简单的自我检测就可以知晓，大家可以从以下的主要症状中对比一下，看看自己有没有不幸中招了。

1、一般来说，空调病会表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。

2、严重者可以引起口眼歪斜。

3、皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。

4、女性会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。

5、引起呼吸道疾病：冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，较严重的下呼吸道疾病，即肺炎。

虽说空调病有上述的一些明显症状，但是也会因各人的适应能力不同而有差异。

少吹空调，多吃灵芝

《内经》所说的“此夏气，夏季养生之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”。

灵芝其中的一个功效就是镇静安神，调节机体的免疫力。服用灵芝可以调节心绪，提高人体免疫力，减轻可能的并发症。

灵芝心静自然凉，还你凉夏好睡眠

夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，心静人自凉，可达到养生的目的。

灵芝能使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，起到静心宁神、调节内分泌、改善神经衰弱、失眠症状、美容养颜的功效。

改善药物的脏器损伤

面对睡眠障碍，有很多人用吃药来暂时改善睡眠，如安眠药、镇静药等。人们慢慢的意识到使用药物改善睡眠质量易产生依赖性，且可造成肝、肾、胃的伤害。

随着人们养生保健意识的提高，灵芝成了人们改善睡眠，增强抗病免疫力最为理想的保健佳品。