中医入门方法

这不仅点明了，很多人学习一些碎片化的中医知识后，仍然无所适从的根源。更指明了学习中医的方法：学中医是需要次第的。

首先，你要认识中医的框架，把那些零散的概念分门别类。最基础是中医认识自然和人体的理论；其次是诊断疾病的方法；再次是治疗手段，包括方药、针灸等各种技法。

学完基础理论，要能看到一个完整的人体：五脏六腑、皮肉筋骨、经络相连。要能看到一个运动的人体：左升右降、通泻收藏、气血相贯。要能看到一个活生生的人体：饮食起居、喜怒哀乐、精神魂魄。

有了这个基础，就学会了用古人的世界观去看待人体，然后再学习中医四诊“望闻问切”便是一个实践验证理论、理论指导实践的过程；再到方药、针灸等则是选择什么手段，实现你中医思维的过程。

由彼及此，按照次第学习中医，其实是我们的脑、心和身体全面提升的过程。避免了碎片化的学习带来的盲目尝试，更能够避免只执一说带来的偏颇见解。

比如家门口养生馆宣传说“艾灸汗蒸能排湿”。听起来有道理，但真是这样吗？

负责任的老师会先教你：怎样从中医角度判断自己有没有湿、哪里有湿？然后会告诉你：只有在体表的湿才用发汗法；在身体下部的湿要用渗利法；在中间脾胃的湿要用温燥法。如果乱用艾灸汗蒸，反而容易诱发疾病。

明白这些，再面对各种养生宣传时，你便有了主心骨；之后再能运用一些简单方法帮自己的家人好友解决某个问题，那种发自内心的喜悦是无以言表的。

而且，随着不断深入学习，你会重新认识疾病发生的机理，不再是有了毛病就说“上火”，不再是“脚痛医脚、头痛医头”。即使去医院看病，也有更加清晰的就诊思路，避免一些小毛病误治成大问题。

总之，小到明白一个道理，大到学会一种方法、解决一个病患，一个个成就感会激励你，一直坚持走下去。