如何保护我们的听力

耳朵是我们非常重要的生活器官，健康的耳朵是我们拥有敏锐听力的前提，听力下降、甚至耳聋会严重影响我们的正常生活。而生活中就有一些坏习惯和行为看似平常无奇，但是却在悄悄偷走我们的听力损害我们耳朵的健康。下面，健耳听力助听器的验配师来为大家讲几个日常生活中大家最容易中招的坏习惯：

1.噪音。有些人喜欢长时间戴耳机、且声音开的很大，这种长期的接触高分贝的噪音刺激，会对中耳，内耳听觉器官的毛细胞，神经末梢形成不良刺激，最终发展成不可逆的损伤。所以平常尽可能的将耳机的音量控制在60%以下，而且不要长时间的、在特别嘈杂的环境中使用耳机。

2.吸烟、酗酒。香烟中的尼古丁进入血液，会使小血管痉挛，黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，影响听力，甚至会直接造成耳聋。所以吸烟不仅会直接损伤呼吸系统，也会导致听力下降。长期酗酒的人大多容易患咽炎，引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣。临床上一些突发性耳聋和眩晕的患者，常发生在醉酒后数小时或数日之内。急性酒精中毒可发生暂时性耳聋，耳鸣和眩晕。

3.熬夜。有研究发现经常熬夜的人会出现耳鸣，眩晕，伴随听力下降的风险。熬夜，身体处于疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致突发性耳聋。