中风康复日记（18）：运动康复必须要从基础做起，不要急着走路

今天是中风第二十一天，昨天的日记没有发出去，平台说我违规了，发了没有资格发的内容。今天也把昨天的一起发出来把。

昨天我是想说中医在恢复期的作用的，因为我吃中成药效果不错，但是我心急，运动时感觉气不足，还没达到我运动的量就没力气了，所以私自（没有医生指导）加了黄芪水送服，效果好点但是又上火了，牙疼了，搞得一晚上没睡！没办法只能停止这种脑残行为。

我的脑瓜子像戴了一圈金箍，沉沉的不清爽，医生说这是正常，因为中风了嘛！这是正常的吗？有没有同病的朋友也有这种感觉？

今天早上的运动后，肌肉就僵硬，这个可以正常。但运动后不清爽的感觉减轻了，很好，我觉得是血脉运行开了的原因。

我们中风病人，康复运动的动作很简单的，但是我们就是要很吃力才做得到，这种基础动作做好了，才对走路有帮助，比如抬腿，抬脚板等。基础动作做不好，走路也是歪的，等到习惯歪着走路，就不好纠正了！

中风就像抽掉了人体一半的气，要回复过来不光是运动，还要吃冲开淤堵血脉的药，让神经跟肌肉连接起来！所以我觉得药是最重要的。