诺亚科普：眼睛干涩和干眼症的最佳食物是什么？

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大家好，这里是诺亚科普。

很多上班族和经常使用手机以及电脑的人群都有眼睛干涩的症状，临床上称为干眼症。今天我们要讨论治疗干眼症的最佳食物。产生眼泪的腺体和眼泪通过的导管是由维生素A控制的。维生素A缺乏会导致导管和腺体的内层变得更厚和粗糙。眼泪或液体的产生也会减少。

维生素a缺乏的主要症状：

1、夜盲症

2、视力模糊

3、干眼症

在这种情况下，服用维生素a补充剂可能不是最好的解决办法。相反，你可以试着从食物中获取所需的维生素A。

干眼症的最佳食物：

1、鱼肝油

2、动物肝脏

3、肥一些的鱼肉

4、黄油

5、奶酪

6、蛋黄

7、牛肉