诺亚科普：禁食的时候会增加肾上腺激素吗？

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大家好，这里是诺亚科普。

禁食会增加肾上腺素，并且引起压力吗？我们谈谈这个。不，我不认为禁食会造成压力。

肾上腺素前激素或神经递质去甲肾上腺素确实增加了48%。但是，你的静息代谢率也会上升。所以，禁食实际上有助于新陈代谢。

在禁食期间，你得了酮症。你靠脂肪酸和酮类为生。为了调动这种脂肪，你必须刺激燃烧脂肪的荷尔蒙和肾上腺素。肾上腺素是用来调动脂肪的。

短期禁食会使皮质醇升高，皮质醇是一种应激激素。但是，这是一个正常的过程。皮质醇有助于调动储存的糖。它实际上与预防低血糖有关。但是，长期禁食会降低皮质醇。

在禁食的基础上，其实可以让人更加放松和放松。