你所“讨厌”的，正是你需要的

每一个感受背后都有一个想法，而我们往往察觉了情绪，却忽视了情绪背后的念头。

这话，怎样理解呢？

我们先来看一个例子：

A小姐很讨厌她老公性格怯懦、没有主见，说他一遇到什么事，还经常不吭声。 因此，家里对外的事情，基本都是A小姐出面，久而久之，她经常嫌弃老公没用，觉得自己还不如一个人。

其丈夫听多了，不干了，有一次真的跟A小姐提出离婚。 但这一刻，A小姐竟然开始感到不安，并找出各种原因不离婚——她发现自己根本离不开她眼中这个所谓“一无是处”的丈夫。

其实源于A小姐的生长环境—原生家庭。A小姐从小家教就非常严厉。 她的生活、学习，一直被规训得独立自主，一旦她摇摆不定，或想寻求帮助时，她的父亲就会大声训斥她，说她：“真没用！” 长大后，她做事雷厉风行，事业也风生水起。

看起来，她是个十足独立的女强人，并没有「弱」的方面，离开丈夫她也理应能过得好才对。

但是，只有完整的人，没有完美的人。

正如心理学家荣格所说：“我们人性中被否定、排斥的部分，会构成我们的「负人格」。 而「负人格」一旦形成，就会无意识地投射在其他人身上，来维持自我的道德感和优越感。”

当她不允许自己「弱」时，她反而被柔弱、没有主见的丈夫吸引——在潜意识深处，她需要一个人来投射出自己的「负人格」。

通过与「带有她负人格特质」的丈夫亲密，她能触碰到从小被分裂出去的、被压抑在潜意识内的负人格，从而体验完整。 所以，即使她讨厌丈夫的怯懦，但同时更需要丈夫。

像很多不般配的恋情一样，生活大部分不是郎才女貌，而是明知对方有自己难以接受的缺点，甚至是渣男/女，但就是离不开。

当你越看不见自己的负人格，你越难逃离「重复被不合适的人吸引」的怪圈。 但这不是命，是过去的、遥远的、你人格里的另外一个你，在向你招手。

“人格与负人格，是A与-A的关系，而在自我觉醒的路上，最重要的就是对正负人格的整合。”

所以你活得越「正确、完美」，越需要警惕——你压抑着的「负人格」更深了。

每个人都有一个负性人格：

或许，TA对朋友很宽容的人，反而会对家人「苛刻」

或许，平常很平和，但偶尔的念头充满着「破坏欲」

我们会困惑，会觉得这些念头「不应该」。这是因为，这些念头在我们儿时，没有被养育者接纳。

只有当我们的人格表现得「正向、积极」、符合世俗期待时，我们才会得到赞扬。

反之，一旦透露出脆弱、情绪化、内向等“负面”时，就很可能会被否定、被批评、被指正。

直至你潜意识中有种声音：我只能A，不能有-A。

就像A小姐，她讨厌丈夫的性格，其实是“学”了父母，在攻击自己弱、没有主见的那一面。

要让念头有所改变，我们需要接纳自己的人格，当负性人格出现的时候，不要急着压抑，也不要急着排斥，更不要自责，你应该去关注它，让它从你的潜意识当中感受到阳光，并且理解它背后的需求。

只要接纳自己的所有，才能拥有完整的人格。

注：图片来源于网络

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