头发打结很心烦，六招教你轻松解决

无论是洗头的时候还是梳头的时候，头发打结总是会让人非常心烦。那么接下来小珍就教你几招，轻松应对头发打结的烦恼。一起来看看吧。

饮食调节

少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物。多补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。多吃像蛋奶、胡萝卜、西红柿、海藻等含维生素丰富的食物，可促进头发生长，使头发光润而有弹性。多吃核桃、黑芝麻可以使头发光泽柔顺。

正确吹头

洗发后，用吸水性强的干毛巾裹住头发，将头发上的水分吸干净。等到头发不在滴水，在用吹风机慢慢吹头发。吹的时候要离头发10公分左右，来回移动着吹。如果时间不紧张，选择自然风格头发是最好的。

生活习惯

内分泌紊乱也会导致头发容易打结。保证充足的睡眠，坚持早睡早起，合理饮食，减少吸烟喝酒，锻炼身体，缓解精神压力都有助于调节身体内分泌系统，减轻头发打结的现象。

日常洗发

洗发水的功效在温水时最佳，所以建议温水洗头。洗发水可以用补水润湿的洗发水。洗发水最好不要固定长期使用一种洗发水，时间长了效果会降低效果。洗发的时候也可以轻轻的按摩头皮。

发质护理

平时洗头的时候，可以用护发素或发膜等护发产品，可以让头发变得更加柔顺，更易打理，减少打结现象。此外，小珍建议每周做3次发膜，每隔两周做一次焗油护理。定期给头发做焗油保养，给秀发补充营养。

梳头按摩

梳头的时候，不要用塑料梳，最好可以选择木梳或骨制梳。梳头可以促进头部的血液循环，经常梳头可以使头发变得更加柔顺，不容易打结。而常用指腹按摩，也可以减少头发打结的次数。

不知道大家都学会了没有？希望可以帮大家解决头发打结的烦恼。喜欢的话，就点个关注，转发一下吧。