老年人健脑之“绕口令法”，赶快让给家里的老人练起来吧！

很多人上了年纪之后都会出现反应迟钝、记忆力减退、语言障碍等问题，尤其是患有心脑血管疾病的老人。所以，专家表示，老人常年绕口令，不仅有助于老年人锻炼语言表达能力提高语言流畅度，并且能够增强老人的记忆力以及培养老人的反应能力。

我们平时都念过绕口令，这个过程考验的是人们快速的思维、良好的记忆、伶俐的口齿。因此，老人经常念绕口令，可以促进头脑反应速度、用气自如、吐字清晰、口齿伶俐，而且避免口吃。在练习过程中，要注意三个字：慢、勤、准。其中“慢”是指老人学说绕口令要尽量把每一个字音都念得准确无误，把每一句话都说得清楚连贯，然后再逐渐加快；“勤”是指学说绕口令一定要坚持不懈。每天练习时间不能低于半小时，以高于1 小时最佳，可以分时段练习；“准”是指吐字清晰、发音准确，但长期练习会感到枯燥乏味，家人要多鼓励老人，使其在舌头部位、嘴唇形状、口腔开闭上掌握一定技巧，让发音更准确，练习更高效。

下面3首经典的绕口令供老人练习：

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