阿尔茨海默症患者：谁偷走了我的记忆？

阿尔茨海默症在近几年越来越多的出现在人们的视野中，也有不少影视剧和纪录片以它为主要题材。阿尔茨海默症是一种慢性神经退行性疾病，主要临床表现为记忆障碍、失语、失用、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆，其实就是我们俗称地“老年痴呆症”。

这种疾病让人们意识到变老是真实而又残酷的，那么究竟是什么让阿尔茨海默症患者丢掉了记忆、失去了安逸生活的自由呢？实际上，阿尔茨海默症主要是大脑和特定皮层下的神经元和突触受到损伤，导致大脑功能区域萎缩，逐渐影响大脑的记忆和思维，从而表现出智力下降、记忆减弱、语言退化等症状。目前阿尔茨海默症发病率较高，并且至今还没有研究出有效的措施将疾病完全治愈。而我国人口处于逐渐老龄化状态，阿尔茨海默症已经成为未来我们将要面对的重大挑战之一。所以，对于阿尔茨海默症，大家一定要意识到：预防比治疗更重要。

英国《柳叶刀》杂志曾发表过一篇以“预防”为核心的文章。文章指出，如果能尽早关注这些关键因素——确保良好的儿童教育；避免高血压、肥胖和吸烟；控制糖尿病；避免抑郁和与年龄相关的听力损失；坚持运动；老年阶段保持社交活动等，我们将有望延迟甚至预防全球1/3的老年痴呆。在日常生活中，注意补充富含卵磷脂、维生素A、维生素E和锌、硒等微量元素的食物；绝经后的女性在医生指导下补充雌激素；老年人多参加电脑、外语、琴棋书画等各种兴趣学习班，参与适当的社交活动，这些都可以有效地降低阿尔茨海默症的发病几率。

不要对阿尔茨海默症产生恐惧心理，生活中要尽可能地训练大脑的记忆，尽可能地运动，尽可能地参与社会生活，尽可能地健康饮食以及尽早采取这些措施，让阿尔茨海默症从此远离我们！