有一种疾病，患病人群日趋增长，严重影响生活质量，却无可奈何

偏头痛主要影响15至50岁的人。一个活跃的人口群体，工作，研究或教育幼儿。如果加入一种不可预测的疾病，如偏头痛，往往会导致他们的生活发生变革。

大约5%~10%的人患有偏头痛。并非每个患者都有同样严重的症状，但近2％患有慢性偏头痛。这是我们人口中很重要的一部分人群，他们头疼的时间比你认为的他们没有时更多。

我怎么知道我患有偏头痛而不仅仅是头痛？

“我当时还是学生，想搭公共汽车带回家。突然间，我再也看不到公共汽车的时间表。我的视线消失了，我的手臂和脸上都刺痛了。”Q讲述了她的第一次偏头痛发作。与此同时，她29岁，怀上了第二个孩子。“你不能只是把那个叫做头疼。这种感觉是你想拔掉你的头发，而且你是恶心的。你真的感到恶心。”Q强调道。

这不仅仅令人头痛。你想拔掉你的头发，你是恶心的。你真的感到恶心。— Q，偏头痛患者

偏头痛是一种中枢神经系统脑病。偏头痛发作并不总是以同样的方式表达自己。最引人注目的症状是悸动性头痛，但人们也会感到恶心或呕吐。患者通常会有运动疼痛，害怕强光或噪音。

如果你的生命中有五次症状，你就会患上这种疾病。这个数字是一个人为限制。根据神经科医生的说法，这种疾病难以定义，因为它在每位患者中都表现出不同的症状。

偏头痛在每个患者中表现出不同的表现。因此很难确定疾病。

注意巧克力，压力和电脑屏幕？什么原因导致偏头痛？

偏头痛患者表明偏头痛发作的各种诱因。这也证实了偏头痛周的调查结果。1000名患有偏头痛的人完成了一份关于他们认为会导致袭击的因素的在线调查问卷。在其中，大多数患者指的是压力，强光，睡眠模式和屏幕变化。

Q说压力和睡眠不足也会引发偏头痛发作。她也会关注非常炎热或非常寒冷的日子。她并不能清楚列出她应该避免的因素。“我经常搜索偏头痛发作的原因，但我没有找到任何令人信服的东西。”

不可能列出所有刺激偏头痛的因素。每个人都对不同的触发器做出反应。

此外，人们有时会误解这些触发因素。例如，科学研究表明，吃巧克力不会刺激偏头痛发作，尽管许多患者都这么认为。

偏头痛的严重性来自世界卫生组织的数字。这种疾病导致大多数人只能长期在家里待着。偏头痛发作后，患者不得不错过朋友，家人和工作约会。

Q发现偏头痛对她日常生活的影响最大。“当我在课堂前时，我的视力已经失去了很多次。一位同事不得不带我回家。如果我偏头痛发作，我也无法照顾我的儿子。“

偏头痛之前通常会有警示标志，表明可能即将发生袭击。这些“前驱症状”症状各不相同，但可能包括情绪变化，尿频和颈部僵硬，在发作前48小时。认识到这些信号并采取措施尽量减少恶化因素可能有助于抵御攻击并减少持续时间和强度。

例如，如果你怀疑自己偏头痛发作，请下班回家休息，避免刺激（例如电视/电脑），多喝水，定期进食，专注于复杂的碳水化合物和富含蛋白质的食物，以维持血糖水平，按摩头部和太阳穴的底部，并尝试用围巾或热水瓶加热颈部。