甲减患者注意了，这些饮食禁忌你要知道

第225篇科普

生活中有很多的疾病都是靠饮食来改善的，甲减也是这样，饮食保健对于甲减患者是十分重要的，可以帮助甲减患者有效的改善病情，减轻病痛。

甲减患者要多掌握有关甲减疾病的一些饮食知识，做好甲减的饮食保健，进而实现远离疾病，拥抱健康。

那么，甲减患者平时的饮食保健有哪些注意事项呢？

1.保证充足的蛋白质

氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白数量下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

患者由于体内分泌消化液的功能受到影响，对蛋白质的吸收率下降，因此应增加蛋白质的摄入量。

患者每日蛋白质的摄入量应在1.5g/kg以上，蛋白质摄入总量在每日100g或更高，并保证优质蛋白质的摄入量占总量的1/3左右。

2.限制脂肪的摄入

脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质，甲减时血浆胆固醇排出缓慢。

同时，甲减患者由于体内脂肪代谢发生紊乱，常伴有高脂血症，因此患者应限制富含脂肪和胆固醇的食物摄入。

如：肥肉、五花肉、奶酪、火腿、动物油等食物，对富含胆固醇的食物如奶油、动物脑组织、鱼子和动物内脏等食物应限制食用。

因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

3.补充富含铁的食物

甲状腺功能减退可使患者骨髓造血功能降低、铁吸收发生障碍，导致患者出现贫血的症状。

因此，患者应补充富含铁的食物，如动物全血、鱼肉、畜肉、禽肉、动物肝脏等动物性食物。

4. 补充适量的碘

由于碘的摄入不足导致的甲状腺功能减退症，患者可通过碘盐、加碘面包来补充碘，也可选用适量的海带、紫菜来补充碘。

患者食用量一定不可过多，如长期食用碘化物或碘有机物质，也可发生碘化物过高导致的甲状腺功能亢进。

碘的摄入量仍需评估，一般桥本患者在食用较大量碘时，会加重甲状腺的破坏，故需要低碘饮食，减少海产品的摄入。

一般碘盐中含碘量影响不大，但也需要进行尿碘监测，尿碘低的人也可适当吃点含碘食物。

生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。

补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

5. 建议高维生素饮食，高纤维饮食

花科的植物如萝卜、花菜、卷心菜等，容易导致或加重甲状腺肿大，应该避免食用。

6.注意营养成分的合理搭配

忌烟酒，改善生活方式。

7.甲减患者忌吃寒凉食物

甲减患者应该多吃些温和的食物。中医认为，食物都是可以分为温性和寒性的，例如辣的吃多了会上火，冷饮吃多了会伤到胃。

人体的阳气是可以起到温煦机体、促使气血运行的效果，而阳气一旦虚弱，那么人体就属于寒。

甲减患者在发病后的症状如：怕冷、喜欢热、浑身无力，所以属于阳虚，因此甲减患者要多吃些性温的食物。

8.甲减患者一定少吃盐

因为甲减在发病后会出现黏液性水肿，从而引起手足肿胀、身体发胖，而比较咸的食物会导致水、钠潴留，使水肿的症状变得更加严重。

以上这些是就是甲减饮食的指导原则，大家都知道，诸多疾病都是病从口入，讲究饮食健康就是预防疾病，甲减患者也不例外，希望甲减患者可以从中汲取些许经验，争取早日康复。

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