巧克力可以进行低血糖急救？

第222篇科普

正常空腹血糖值在3.9—6.1mmol/L。

血糖低于3.9mmol/L，称为低血糖。

轻度低血糖一般只出现头晕、心慌等不适症状。

而重度低血糖，血糖往往低于2.8mmol/L，往往出现意识模糊、昏迷、甚至出现意外事件。

低血糖是比较严重的并发症，带来的伤害甚至比高血糖更严重。

主要体现在两个方面：交感神经兴奋和中枢神经兴奋。

1. 交感神经兴奋的主要表现为心慌、手抖、出虚汗，有饥饿感，患者出现脉搏增快、脉细如线、四肢无力、面色苍白等情况。

2.中枢神经兴奋的主要表现为头晕、神志不清、定向力障碍、步态不稳，甚至会出现幻觉。

对于低血糖的人平时可备些甜甜的零食，携带方便，需要时都可进食。

建议糖尿病患者随身携带单糖，未发生低血糖时，不要吃糖，一旦出现低血糖症状的时候，立即服下单糖。

常见零食有以下几种

1.糖果

糖果是以白砂糖、淀粉糖浆或一些可允许添加的甜味剂制作成的零食，不同的生产工艺，糖果有固态，也有半固态。

低血糖时，拿出糖果含在嘴里，甜甜的味道让人心情舒适，还能补充能量。

糖果都是独立包装的，携带也方便。

2.糕点

糕点尝起来也是甜的，它是以面粉或米粉、水、糖、油脂、乳品等原料制作成，为了口感较好，其中还会加入各种辅料、馅料和调味料，不同的加工工艺，让糕点多样化，如月饼、蛋糕、酥饼均属于糕点。

人饥饿时，吃些糕点零食，会有较强的饱腹感，对于有低血糖的人，备上些糕点零食都是可以的。

3.果脯

果脯也称为蜜饯，甜中带酸，甜而不腻，果脯是水果制成，水果本身含有糖分，在加工时也会人为添加糖，除了糖分，果脯中还保留了水果大部分营养成分，如维生素、矿物质、粗纤维等，维生素的含量较高，平时经常食用对人的皮肤还是有好处的。

处理

一旦出现低血糖症状，如果患者手边有血糖仪的话，建议患者及时测量血糖，看看是否发生低血糖。

1.如果血糖数值低于或等于3.9mmol/L时，建议患者“吃15等15”。

“吃15等15”是一个比较好记的口诀，即吃15g的含糖食物，等待15分钟后再测量血糖。

15g的含糖食物有什么呢？

比如2-5片葡萄糖片、4-5块方糖、1勺白砂糖或者1勺蜂蜜、150-200ml含糖饮料。

吃巧克力并不适合低血糖患者补充能量，因为巧克力中的脂肪含量比较多，机体分解时间太长，需要很久才能给人体提供能量，不能达到立刻升高血糖的目的。

服用食物15分钟以后，条件允许的话，建议患者再次测量血糖，如果测量结果仍小于或等于3.9mmol/L，那就继续“吃15等15”。

如果身边没有血糖仪，患者只能根据自行感受症状的缓解程度，而决定是否需要再次服用单糖。

2.喝糖水最快，喝葡萄糖。所以出现低血糖喝葡萄糖是最快的，但不一定是最好的，要根据血糖低的程度。

如果血糖低的不是很厉害，仅仅是轻度的心慌、虚汗，也许吃点食物就好，吃碳水化合物，不是吃肉和油，吃蛋白、瓜子、花生可救不了低血糖，因为它要转化成糖过程太长。

3.严重的低血糖，送到医院静脉补充糖是最快的解决低血糖的措施。

对糖尿病患者来讲，低血糖就相对要求比较严，如果有反应时，建议最好测血糖，了解自己是不是低血糖，低血糖到什么程度。

预防

1.可以准备一些甜甜的食物，甜的食物里含有糖分，糖被人体吸收后，可以及时转化成碳水化合物，提供能量给人体。

2.制作一张急救卡，上面填写好姓名、住址、家属联系方式、患有哪些疾病、糖块放置位置以及施救步骤等信息。外出时随身携带急救卡，放在醒目的位置。

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