导语：月经对于很多人来说不是很陌生，尤其是对于一些女性朋友们来讲，因为当女性到达了一定的年龄段之后就会迎来月经，只要第1次来月经，那么在之后的每个月都会出现月经的到来所以各位女性朋友们，来月经的时候要注意自己的防护问题提前做好防护。

其实女性朋友在第1次来月经的时候，年龄段通常为12周岁到15周岁之间因为这个时候是女性朋友们正在长身体发育的时候，所以月经也会如期而至那么很多人就有了疑问，什么是月经呢其实月经就是女性朋友们子宫里面的内膜出现脱落现象导致一些垃圾毒素伴随着脱落的血液排出体内。

其实不光女性朋友们回来月经在到达了一定的年龄段之后也会出现绝经的现象，比如说在45岁到55岁之间并且根据每个人的身体素质不同的养护层的不同，所决定的时间段也是有所不同的，比如说有的人群会出现过早而有的人却都会出现过晚的现象。

下面就给大家讲解一下女性朋友们最为关心的一种问题，那么就是月经健康还是来三天比较健康呢？

相信大家在聊天的时候也都了解过，就是有些女性朋友们在来月经的时候会出现三天就走干净的现象，而也有一部分女性朋友们会来7天的月经首先我们先来简单的了解一下，如何去判断月经是否规律或者是健康。

怎么才能判断月经是否规律和正常呢？

1. 月经来临的时间判断

首先第1个观察的就是月经的周期问题对正常人的月经周期应在23天到25天左右，这才是正常的月经周期当你身体当中出现了一些问题的时候，就会导致月经周期出现扰乱的现象，有时候不足23天或者是高于25天这种就是不健康的现象。

2. 月经的颜色

其次就是再去看一下月经的颜色，正常人的月经颜色是鲜红色的而不健康的人群所流出来的月经颜色则是偏黑色或者是发暗色当中甚至还掺杂着一些块状的垃圾物质如果出现这种情况的话就要及时的去进行调整了，因为这样对身体的伤害是非常大的，表明你身体当中很可能出现了一些症状。

月经持续3天和持续7天，哪一种会衰老更快？

其实不管是对于三天来讲，还是7天也罢都无法很好的分辨出哪种衰老的速度比较快，其实根据每个人的身体素质不同跟代谢能力的不同所来的月经时间也是不同的，比如说有些代谢速度比较快的人群来月经的时间就会在三天左右因为三天足够他们把身体当中的一些垃圾毒素排出体内，所以就会过早的结束月经。

但是对于一些代谢功能过于平稳的人群来说，他们身体当中的代谢功能就会略显得比较平稳，所以月经的出血量跟时间也会相对于来说比较平稳，需要用7天左右的时间才能够充分地把身上的一些垃圾毒素排出体内。

结语：在这里建议各位女性朋友们，判断月经是否健康的话或者是衰老速度是否过快的话，不要用月经的天数来进行分辨要用月经的出血量及颜色，还有上面所说的规律去分辨因为不管是三天还是7天都无法更好的分辨出哪种衰老比较快。