艾灸双耳，好处意想不到

经常刺激耳朵，可以调节经络、肺腑、神经。艾灸耳朵可以帮助人们通畅气血，调理全身。艾灸前按摩耳朵，可以提高艾灸效果。

用拇指与食指相对，先按揉、提捏耳垂和耳廓，再圆圈似的揉捏，促进耳部血液循环。之后可按压耳窝，先按压外耳道旁的凹陷处，直至发热，然后再按压一旁的凹陷处。最后提拉耳尖，用拇指和食指揉捏耳朵上端，再往上提揪，直至充血发热。

按摩过后，耳朵应该如何艾灸呢？

艾灸耳朵其实很方便，将艾条点燃后，先对耳廓进行艾灸5分钟，然后对耳垂和耳尖进行艾灸，直到耳朵温热微微起红晕即可停止。艾灸耳朵有提神醒脑、调和五脏、滋阴补肾、畅通气血、美容养颜等等的效用。艾灸过后，浑身充满暖意，微微出汗即可。

艾灸一次耳朵就等于按摩一次全身，这句话虽是笑谈，但耳朵虽小，却与全身多处相联系。经常艾灸使得身体各项生理功能得以调节，使人气血充足，身体健康。

跟着安朴古艾小晨学艾灸，身体每天艾康康~