一觉醒来，眼睛差点“瞎了”！为啥？

现在的年轻人几乎每天早上都会说：“今晚一定要早睡”，可到了晚上却精神抖擞刷手机。

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你知道熬夜玩手机，眼睛所受的伤有多大吗？

曾有个年轻人，一玩游戏就几个小时，睡前还刷社交软件，第二天一睁开眼，左眼好像完全看不见东西了，闭眼休息了再睁开，上方的视野却缺损了——视力只有0.4，且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞——换句话说就是眼“中风”了。

眼中风

眼中风属于眼科临床十大急症之一，视网膜缺血时间越久越危险，缺血超过90分钟，视网膜光感受器组织损害不可逆；缺血超过2小时，视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。

很多人以为眼中风只发生在50岁以上的老年人群体，但实际上，“眼中风”可以发生在任何年龄阶段，而且近年也有发病年轻化的现象。

以下几类人群是眼中风的高危对象：

1.长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。
2.长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。
3.高血压、高血脂、高血糖等三高人群是重点防控对象。高血糖患者血管往往不好，高血脂患者血液较黏稠，容易长血栓。如果患者同时患有高血压、高血糖、高血脂，那他患眼中风的几率就更大。
4.有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。
年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示，50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。

对于长期用眼的人群，如程序员、工程师、新媒体工作者等，一定要注意劳逸结合，不可使眼睛长期处于紧张高压状态；
1.对于三高人群，一定要做好基础疾病的治疗；
2.平时生活作息应规律，饮食不可过于油腻。
3.加强每年的眼健康体检非常重要。眼底照相可以看到眼底动脉静脉血流情况，如果是血管比较狭窄，或者动脉颜色变白（油脂多），很容易触发堵塞，及时发现这些危险因素，才能做到有效的预防。
4.此外，我们平时要注意不能过度用眼。