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加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。

我有部分患者很不喜欢夏天，也对入夏后的调理没有什么信心和底气。甚至有患者在和我们交流的时候，流露出既然现在肌瘤长势凶猛，调理效果也不明显，不如直接放弃，等秋冬事半功倍的时候再来消瘤的想法。

这种情绪心情我很能理解，很多断断续续调理的患者也都有过这种心态。今天特别想和大家聊聊夏季肌瘤生长期，患者朋友该如何摆正心态去调理呢？

因为接下的两个月着实对肌瘤患者来说，比较”凶险“，不希望大家之前做的调理努力白费，更多的是希望通过正确养生观念和方法的疏导，化险为夷，坚定大家的调理信心。

一、夏天是改善体质，丰盈消瘤底气的时候

小满过后，气温快速地升起来了，即将到来的毒五月，还有6-7月的梅雨季节，自然界的湿、热、暑邪越来越重，对我们对肌瘤患者来说，都是调理险关陡增的时候，很容易出现肌瘤变化不明显，甚至变大，病情复发的时候。

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跟着我调理的老朋友知道，秋冬我们医生比较提倡靶向调理肌瘤，那时候肌瘤处于劣势中，我们也占据上风的时候，可以去直接打击它，能取得非常好的成效，这也是我们春天收到很多调理好转，肌瘤变小、消除的原因。

实话实说，夏天确实不是消瘤的好时候，不说事半功倍，就是保持正常的调理进度都比较难。身体是内寒虚的状态，加上天热消耗较大，身体会更虚，调理的外界环境也实在不好，寒湿热暑等外邪多且杂，健康的人都不太喜欢夏天，肌瘤患者更是不好过。

但是现在是改善肌瘤体质的好时机，如果把肌瘤调理的重点放在驱寒湿，养阳气，补气血，化淤积上，一样是事半功倍。而做好这些就是在扶身体的正气，不是直接去消瘤，却能改变整个肌瘤易生长的环境，作用更大。这个时候一定不要掉以轻心，没必要去恐慌害怕，但也不能真的说是干脆放弃，等秋冬天再调理！

不重视夏季调理，就好比平时不给车辆保养维护，也不加油，听之任之。等到大家都进入秋冬消瘤快车道的时候，你这车故障不断，动力不足，油还不够，如何能跑得快呢?

二、做好这3点，肌瘤调理逢凶也能化吉

1、温阳健脾，固本扶正添调理底气

在我和门诊专家制定的今夏调理指南中，温阳健脾祛湿是贯穿整个夏三月的调理基本思路。初夏是承接春天和夏天过渡的时期，肝木克脾土，这时候调理以疏肝健脾祛湿为主，辅以温阳。根据身体情况适当将逐消方加量吃，可加强疏肝的作用。寒湿是肌瘤最喜欢的养料，而健脾温阳能很好的应对夏季内寒，湿重的情况。

2、通三焦，降低乳腺肌瘤囊肿复发几率

在之前的直播中，有患者问我怎么分清自己到底是寒还是热。本身现在单纯的寒热体质不多，大多都是上热下寒，寒热错杂的情况。尤其是寒湿积存，湿热聚集的夏天，很多人身体感觉都割裂了，上干中湿下寒，格外难受，这是典型的三焦不通。

上焦不通，气血凝滞，乳腺增生结节的问题容易加剧；中焦是脾胃，脾胃出问题直接影响到吸收和运化；下焦出现问题，子宫和卵巢都容易出现状况，妇科炎症也有湿热下注有关。做好三焦调理，能很好的预防肌瘤、增生、囊肿复发问题。

3、养心通脉，削弱肌瘤生长之势

养心就是养阳气，夏主心，暑邪当令，容易伤心气。心主血脉，夏季养心养足气血，能保持身体里的气血畅达，经络畅通，有助于化瘀散结。夏季容易情绪烦躁，心火旺，头疼的患者朋友，可服用夏粥或者五安颗粒，养心安神。

真正的调理要跟自己的习性做斗争，很多人觉得养生简单，治病很难，其实治病比养生难多了。治病有专业的医生，而真正的养生是和自己的性格，生活习惯，情绪的不良方面做斗争，需要很大的毅力和勇气，是一辈子的事情。想要真正的改变肌瘤体质，归根结底还是得靠患者自己去改变那些不健康的生活习性，而医生在这里起到的作用是指导，辅助，好比是军师，告诉大家如何去与疾病做斗争，如何去活得健康。

谢谢关注@中医妇科加博士，每天分享女性健康养生知识，更多女性健康问题可以私我。（资料来源：加博士个人公众号）