找我就诊的很多患者，看起来身体很不错，可是一把脉，一看舌苔，会发现身体有很多问题，比如；脾胃差、湿重、气血不足等问题，这类人群就是典型的“外强中干”的体质。外表看起来很强壮，其实体内很空虚，由于我一直专注的是女科，找我就诊的肌瘤患者偏多。那么，今天想和大家聊一聊为什么有那么多的肌瘤患者都是“外强中干”的体质？希望对你有帮助！

肌瘤患者“外强中干”的体质究竟是怎么养成的？主要有以下三方面的原因！

一、高营养的生活方式

当下，疲于在社会上奋斗的一些中年人及年轻人，为了让身体更健康，在不了解自己身体的情况下，盲目地去吃一些补品。在日常生活中，也总是吃一些大鱼大肉，觉得这些食物有营养，会让身体更健康，而正是这种错误的饮食方式，让肌瘤患者变成了“外强中干”的体质。

说到这里，你可能不理解了，为什么高营养的生活方式不能对身体起到补益作用却还伤身体？打个比方，人体就相当于一个高度复杂的机器，只有当这些高营养物质被身体充分代谢、吸收，才能真正地促进身体机能的提升，否则，进食的这些高营养物质就是给身体增加负担了，当身体负担过重，身体就会变差。

二、伤脾的生活方式

从中医的角度来说，脾胃为后天之本，当脾胃功能越来越差，身体不能很好地运转，无法进行正常的新城代谢。久而久之，就让肌瘤患者变成了一种“外强中干”的体质。那么，哪些生活方式是伤脾的呢？

1、缺乏运动，中医讲，脾主四肢，同时，四肢的运动锻炼又是健脾的。如果平时运动的少，又吃多油腻、多肉食的食物，就会令脾胃负担大。长此以往，就会伤脾。

2、饮食不规律，如果长期饥一顿饱一顿，则会让脾胃受损；

3、常吃寒凉的食物，寒凉的食物将直接折损人体脾胃的阳气。脾胃阳气受损，其运行动力自然大弱。很多患者出现的腹胀、胃胀，食欲不佳等症状，就有很大一部分是冷饮冷食的“功劳”。

三、伤肾的生活方式

肾为先天之本，肾好，是身体维持基础运转，保持身体健康的基础，如果平时不好好的休息，经常做一些伤肾的事，这也是导致肌瘤患者“外强中干”体质形成的原因。像熬夜、过度工作、纵欲、总是过分的紧张、抑郁都是伤害的生活方式。

总结：肌瘤患者要想改变“外强中干”的体质，一定要从这三个方面着手，戒掉不良的生活习惯，同时注意多休息，不要过度劳累，好好调养自己的身体，就能改变体质。

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