今日秋分，秋分过后，暑热渐远，寒凉渐深，随着气温逐渐降低，燥邪多半为凉燥。中医认为，凉燥应吃温润的食物，以温中健脾，防秋燥。那么，问题来了，对于体内寒、湿较重的肌瘤患者来说，此时，应吃哪些温润的食物来防秋燥呢？今天加医生就来和大家聊一聊：秋分后最适合肌瘤患者吃的食物。

一、首先，来认识一下四季的气候特点

在《黄帝内经》中说：“是故春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。长夏者，经络皆盛，内溢肌中。秋者，天气始收，腠理闭塞，皮肤引急。”

意思是说，春天人的气血在经脉，夏天人的气血在孙络，长夏人的气血在肌肉，秋天人的气血在皮肤，冬天人的气血在骨髓中。夏季，经脉中气血充满而流溢于孙络，孙络接受了气血，皮肤也变得充实了。长夏，经脉和络脉中的气血都很旺盛，所以能充分地灌溉润泽于肌肉之中。秋季，天气开始收敛，腠理随之而闭塞，皮肤也收缩紧密起来了。

从上述文字中，我们可以了解，秋天，天气开始收敛了，皮肤也开始慢慢地闭合收缩起来了，阳气也渐渐地往里收了，也就是说此时是肌瘤患者提升正气、抵御外邪的最佳时期。但是，由于在夏季，受自然气候的影响，人体阳气旺盛，气血充盛，经络充盈，阳气外浮于体表，为了适应暑热的气候，人的肌肤腠理用以防外邪的人阀门会大开。所以，经过了长夏，肌瘤患者体内最易积聚了一些暑湿、寒湿，而寒、暑、湿是最伤脾的。建议大家根据自己的身体症状对症调理。

二、脾气虚的肌瘤患者

1、症状：疲倦、乏力、肌肉消瘦、消化不良、大便稀溏

2、饮食方向：可吃一吃健脾除湿粥，健脾除湿粥里有白扁豆、芡实、山药、砂仁、鸡内金。其中，白扁豆味甘，性味温，可健脾祛湿；芡实又叫鸡头米，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效；山药，入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒；鸡内金，传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳。在秋季，脾气虚的肌瘤患者多喝健脾除湿粥，可健脾补气。

白扁豆

三、脾阴虚的肌瘤患者

1、症状：咽干、口燥、潮热、盗汗、消瘦

2、饮食方向：可吃一吃秋季养生粥，秋季养生粥里有百合、杏仁、马蹄、玉米、沙棘、白果、砂仁。百合可滋阴润肺，养阴补血；马蹄可开胃解毒，消宿食，健肠胃；沙棘可止咳化痰、健胃消食、活血散瘀；白果性平，味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效。对于脾阴虚的肌瘤患者，可多喝秋季养生粥，可健脾胃，养阴虚；而对于干咳少痰、容易长痘、脾胃不适的人群，多喝秋季养生粥，也能很好地调养身体。

秋季养生粥

四、脾阳虚的肌瘤患者

1、症状：腹泻、腹部胀满、浑身乏力、消瘦、四肢冰凉、舌苔白

2、饮食方向：可吃一吃温脐膏，温脐膏里有山药、莲子、茯苓、白扁豆、白果、桑葚、干姜、肉桂。莲子味甘、微涩，可补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带；桑葚可滋阴补血生津润肠。每日吃几勺，可温暖下中，健脾化湿。

茯苓

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