“戴口罩出不赢气，我是不是脑缺血了？”

最近戴口罩这件事，让人“又爱又恨”

疫情期间，出门戴口罩

不仅是对自己负责，也是对他人负责

但是说个老实话

戴口罩真的不太舒服......

偶尔呼吸困难，还头昏

让人怀疑“我是不是大脑缺血了”？

遇到健康问题不要慌，先拿手机问下【华西医生】~今天，小编就邀请到了四川大学华西医院神经内科副主任吴波教授，和四川大学华西医院神经内科的朱芊各医生，一起来解答大家心中的疑惑！

脑缺血，顾名思义，就是颈部或颅内动脉的血流减少，导致脑组织供血不足，从而影响脑组织的正常生理活动。

听起来好吓人啊！那么啥子原因会导致动脉血流减少捏？吴波教授指出，除了源头不足（心脏泵血减少）以外，造成脑缺血的常见原因就是血管狭窄或阻塞，就像水管里水垢沉积后，能通过的水流量就会大大减少。

血管发生阻塞的原因就有很多了，这是因为血管里的“水垢”也有很多不同种类。

举个栗子

医学上把栓塞时阻塞血管的物质叫做栓子，最常见的有血栓（通俗来讲就是血凝块）、脂肪栓子、细菌栓子等，它们都可能造成血管阻塞。

另外还有粘液瘤，是一种形状不规则呈果冻样的良性肿瘤，其碎片会随血液流动，当在大脑部位发生栓塞，就会造成脑缺血。

而脑缺血的外在诱发因素繁多复杂，一般包括年龄、情绪、生活习惯等，而且老年人发病居多，值得引起重视。

听到这句话，华西专家露出了尴尬又不失礼貌的微笑。

那么有些人一戴口罩就觉得胸闷气紧，甚至头昏得遭不住，到底为啥喃？

吴波教授说了，人们在未佩戴口罩时，空气可直接经呼吸道进入肺部，呼吸阻力较低。而当佩戴口罩时，空气进入呼吸道前需穿透一层滤过屏障，呼吸阻力增加，就会造成主观上“胸闷气紧感”。

这其实是一种“脑供氧不足”的表现。脑供氧不足，从字面意思就能理解，是指脑组织缺氧，这是一种病理特点。

日常活动中，肺功能正常的人短时间佩戴口罩，是不会出现“脑供氧不足”的。而本身存在肺部基础疾病或从事高强度重体力活动的人，长时间佩戴口罩就可能会出现脑供氧下降。

注！意！这个供氧下降程度一般不会危及生命，且大多是可逆的，所以不要过于担心哦。

不同材质的口罩透气性不尽相同，比如N95口罩的舒适性肯定不如“医用外科口罩”或“医用护理口罩”。戴口罩不想被闷得太厉害的话，吴波教授建议大家，当前新型冠状病毒肺炎时期，日常外出防护使用“医用外科口罩”就已足够，而且无需佩带多层。

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△视频来源：抖音用户“法治现场”

像视频里这位大哥戴这么多层口罩，是真的没有必要，反而更容易造成呼吸不畅。

当然，疫情期间，大家还是尽量少出门，出门戴口罩时也尽量减少运动量，缓解由于戴口罩带来的呼吸不适感。

说了这么多，大家该是整的明明白白了嘛，“戴口罩导致脑缺血”的说法纯属子虚乌有。大家不要轻易信谣传谣哈！

要知道，大脑内的不同部位，分别控制着语言、感觉、运动等功能，只有各部位的血液供应正常，才能保证相应的人体功能正常。

所以出现这些症状时，大家要注意警惕是否为脑缺血。

吴波教授强调，脑缺血临床表现复杂，

其与缺血部位及严重程度密切相关。

此处仅对常见表现作一定说明。

1、偏身运动障碍

通俗来讲就是“偏瘫”，偏瘫程度可轻可重，轻者可自行活动，但走路时往往出现“上肢屈曲，下肢伸直，走一步划半个圈”的特殊姿势（偏瘫步态）。重者可能出现卧床不起，丧失生活能力。

2、偏身感觉障碍

除了动作会有异常外，许多偏瘫患者往往还会伴随着某一侧的痛温觉减退，就是对痛觉和温觉的感知能力减弱，但是并不一定与动作发生异常的一侧相同。

3、失语

人的语言中枢分多个片区，不同片区受损可出现不同类型的失语特点，如运动性失语、感觉性失语、命名性失语等。

运动性失语：能听懂对方所讲的话，但是讲不清楚，表现为讲出来的话语量少，讲话费力，找词困难。

感觉性失语：不能理解他人甚至自己语言的意义，但是自身语言表达能力正常，表现为语句流利、话语多而杂乱、答非所问。

命名性失语：简单来说就是命名能力丧失，比如拿出一把钥匙，却说不上来它的名字，但是知道这个东西是用来开锁的。

4、构音障碍

具体表现为发音增强，说话费力，不自然中断，音量音调变化，出现粗糙音、费力音，元音、辅音歪曲，鼻音过重。（听起来就像我们常说的“大舌头”）

5、偏盲

偏盲是指一侧或双侧眼睛正常视野中有一部分视野出现缺失（通常是左侧或右侧）。比如左侧视野偏盲，就是容易忽略左侧存在的事物。

6、意识障碍

如嗜睡、昏睡、昏迷等都属于意识障碍。

嗜睡是意识障碍早期表现，表现为睡眠时间过度延长，但能够被叫醒，醒后可正确回答问题，但停止刺激后会继续入睡。

昏睡是患者处于沉睡状态，高声呼喊或拍打才可唤醒，醒后回答含糊、简单，停止刺激后很快入睡。

昏迷是最严重的意识障碍，简单来说就是叫不醒，患者无法自主活动，不能自发睁眼，更无法配合回答问题。

至于常常困扰大家的头昏、头痛，往往与脑缺血关系不大哈。

脑缺血是常见的脑血管疾病。吴波教授提出，简单来说，预防脑缺血，要做到十六个字：

合理膳食，适量运动，

戒烟限酒，心理平衡。

1、饮食清淡合理

以清淡饮食为主，多食谷物粗粮，减少摄入高脂食物（肥肉、动物内脏等），多吃新鲜的水果蔬菜。

2、不要超量运动

重视运动，运动量要循序渐进，不宜进行激烈运动，运动种类以步行最佳。要结合自身情况，运动计划量力而行。

3、克服不良的嗜好

吸烟是脑血管疾病发生的独立危险因素。杜绝烟草，少量饮酒，动静结合。

4、防止过度劳累，保证睡眠

按时休息，保证充足睡眠。睡前避免长时间交谈，避免观看电视节目时间过长或过度兴奋，少饮浓茶。

5、饮水要充足

每人每天都应保持2-2.5L的水摄入量（包括食物中的水分），充足的水分可促进新陈代谢、补充血容量等，但不宜饮用生冷或未经过加热的水源。

6、注意气候变化

注意天气情况，适当添衣加物，室内温度宜保持在18～25℃，避免室内外温差过大，注意房间通风。

7、保持情绪平稳

保持良好的心态，避免情绪激动，有一定愉悦而又不亢奋的状态最好。所以要避免一些容易引起情绪激动的活动，比如搓麻将等。

8、定期体检，规律服药

有高血压、糖尿病等基础疾病患者要坚持服药，不能擅自调整药物剂量，感到不适要及时就医，以免延误最佳治疗时机。

这下知道了吧

戴口罩并不会引起脑缺血

要想真的远离脑缺血

做好吴教授说的十六个字

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编辑：王小七

影像来源：soogif、摄图网、创客贴、抖音用户“法治现场”等