翠花是位高级白领

天天不好好工作

总爱胡思乱想

看到张三生病

就担心自己中招

最近她总觉得胸口闷

出不了气

去医院检查又一切正常

奇了怪了

为啥有症状又查不出问题来？

今天就让

华西心理专家张骏教授

来为大家剖析这个案例吧！

问1：为什么翠花会突然心慌气紧？

张骏教授：一般情况下，人在面对外界压力或刺激时，身体会自然触动应激反应。

设想一下，看恐怖片时，除了极个别内心强大的观众，大部分人都会本能地感到紧张、呼吸急促、心跳加快，这是正常现象。

但是，当外界刺激减弱或消失，自己内在的记忆或情绪也能够触发神经反应，那这就是病态的焦虑了，是一种惊恐发作。

惊恐发作时，会莫名其妙地心慌气紧，呼吸困难，有濒死感，手脚发麻，四肢僵硬，类似癫痫发作症状，其实患者意识很清醒。

这个时候，很多人都会叫120急救，一查却什么问题都没有，最多就是窦性心律过速。

所以，这类型的病人，其实应该去看看心理医生，可能是有“心病”了。

问2：这种“心病”严重吗？

四川大学华西医院心理卫生中心 张骏教授

张骏教授：有些人白天好好的，一到晚上发作后就心烦意乱，睡不着觉。

有些人开着车，突然发作，必须停车，非常危险。

还有些人，因为亲友罹患癌症，总会联想到自己是不是也会得病，一想到这事，就把过去的所有情绪全唤醒了，心理问题便发作了。

每个人的神经敏感点不一样，发作的原因也各不相同，严重者真有可能猝死，所以一定得引起重视。

问3：怎么医治这种“心病”？

张骏教授：一般确诊后，通过药物治疗能够很快稳定病情。待情况好转后，可遵医嘱逐步减少药量，直至完全康复。

药物治疗见效最快，也可以考虑通过与心理医生沟通咨询的方式来缓解病情。

问4：平时性格开朗，也会得“心病”吗？

张骏教授：心理问题跟性格没有必然联系，性格开朗的人也会有敏感点，每个人都会有自己的软肋。

心理出了问题，就像心灵患了场感冒一样，通过正确的方式来调节，自然就会康复。

问5：脾气暴躁，爱发火，是“心病”吗？

张骏教授：这要具体情况具体分析，如果本人觉得这样的性格活得很爽，没有对自己的生活造成困扰，那就问题不大。

如果本人发了火后感觉后悔内疚，或者涉事者觉得委屈或难受，情绪无处发泄，不知如何应对，影响到了日常生活与工作时，可以考虑向心理医生求助，获取正确的应对之道。

问6：觉得自己心理出了问题，需要马上求助心理医生吗？

张骏教授：这跟其他疾病一个道理，比如你觉得身体某个地方有点痒或者有点痛，是不是马上要去看医生呢？答案是否定的，你完全可以先观察一下，如果症状消失或者减弱，可以考虑通过自身调节来痊愈。

“心病”也是一个道理，如果你能够自我调整过来，那当然很好，可是通过自身努力，却不见好转，建议还是应该求助于专业医生的帮助，走出心理困境。

你的心理还好吗？

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采写 / 鹤龄

图片来源：123RF等