相信每个爸妈都接受过这样的灵魂拷问：如何让宝宝爱上吃饭？

很多爸妈说：这个不难啊，我家宝宝爱吃面条，我就给他多做面条就行了。可是你有没有想过：

• 面条吃久了，宝宝觉得味道单一怎么办？
• 面条该怎么搭配更营养？
• 想让宝宝吃得丰盛，可是自己厨艺“呵呵”怎么办？
  ……

今天斌姐给大家推荐3款花样面条教程，适合10个月以上宝宝食用，大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（注：确保宝宝对文中所提及的食材不过敏；根据宝宝年龄段处理食材大小；1岁以下适当调整糖盐等调味品的使用量。）

时蔬虾滑面

分享人｜柚子酱'

茄汁杏鲍菇肉酱面

分享人｜好ma

西红柿牛肉烩蝴蝶面

分享人｜好ma

营养师点评：

有的妈妈看到宝宝爱吃面，就天天给他吃面，这样做对不对呢？

原则上，宝宝如果吃面条后没有不适反应，是可以天天吃，但也要注意营养均衡，如果辅食吃得太单一，容易营养不良哦~

市面上不同的面分别适合多大的宝宝？

• 颗粒面：适合刚开始添加面条六个月左右的宝宝。
• 直面：虽然较长，但可以用工具剪成小碎段，所以也可以给七个月左右宝宝食用。
• 蝴蝶面：适于八个月左右的宝宝，当然如果煮得足够软烂可以提早添加。
• 意大利面：大家注意看配料表，部分厂家制作时添加盐，这样面条才会更劲道，但也因为此不适合一岁以下宝宝食用。

标注为儿童面条就适合给宝宝吃吗？

不一定。国家对儿童面条没有相关规定，所以各个企业生产依据自己的标准，因此不是标注为儿童面条就真适合宝宝食用。爸妈需关注配料表和营养成分表，选择强化铁等营养素，并且不含盐、糖等其他调味品，及不含人工色素、香精等添加剂的面条。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！