糖尿病足的征兆和预防

糖尿病足是糖尿病的主要并发症之一。糖尿病性神经病变和血管性疾病引起的下肢病变的总称。发病的主要原因是周围神经、大血管和微血管疾病、血糖控制差、感染等，很多患者都知道，糖尿病一旦发展成糖尿病足，就要时刻注意自己的病情，因为一旦病情控制不好，糖尿病足是糖尿病致残和死亡的主要原因。

糖尿病足的发病主要是老年患者糖尿病病程长、血糖控制差。由于疼痛减弱或消失，往往不能及时发现病变，使伤口迅速扩大，引起足部溃疡、肢体肿胀、发黑、坏疽等。15%的糖尿病患者一生中会出现足部溃疡。糖尿病足的主要发病机制如下：（1） 足的一般症状：由于神经病变，患肢皮肤干燥无汗，角化变脆，四肢刺痛，感觉迟钝或消失。由于肢端肥大症营养不良，肌肉萎缩，屈伸肌失去正常的牵引张力平衡，指间关节弯曲，形成足弓、鸡爪趾等畸形，周围血管病变，足背动脉搏动消失，足部皮肤温度下降，休息时疼痛，等等

(2)间歇性跛行是下肢的早期症状。行走一定距离后，下肢感到无力、疲倦、麻木。下蹲和站立困难，其余疼痛发生在夜间。

特别是早期糖尿病足会有以下症状：1.患者会出现皮肤瘙痒、干燥无汗、四肢发冷、肿胀或干燥、肤色暗沉及色素斑、脱发等糖尿病足症状。2.足背动脉搏动减弱或消失，深、浅反射减慢或消失，是糖尿病足的症状之一。3.糖尿病足的症状包括刺痛、烧灼、麻木、麻木或失去知觉，以及棉絮。鸭子走路，间歇性跛行，休息时疼痛。4.糖尿病足的常见症状有跖骨头下沉、跖趾关节弯曲形成足弓、槌趾、鸡爪趾和Charcot关节。骨质破坏可导致病理性骨折。5.四肢皮肤干燥或起水泡、血泡、糜烂、溃疡、坏疽或坏死，也是糖尿病足的症状。一种

预防糖尿病足源于良好的健康习惯

如果你想远离糖尿病患者的脚，每天清洁你的脚并保持它们的清洁是很重要的。而选择袜子，要选择透气性更强的面料。这样，汗水就不会被感染，给了糖尿病钻空子的机会。另外，预防糖尿病足必须避免伤口的出现。如果你发现伤口，你必须好好照顾它。伤口感染能给糖尿病足最好的介入机会。一般来说，糖尿病足有三种常见的预防方法：

1. 坚持每天温水泡脚：每天洗脚时，先检查足部是否有创口，尤其早上起床后，晚上睡觉前，洗脚时用30℃~38℃的温水浸泡足部有利于血液循环和清洁足部。需要注意的是，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。有些病人喜欢用手或脚来测体温，但事实上，手脚的感觉往往不正确，最好用温度计。洗脚后，用柔软、吸水的羊毛毛巾轻轻擦干。小心不要用力过大，因为如果毛巾硬而粗糙或太硬，可能会导致脚部皮肤不易察觉。擦脚的毛巾应该是白色的，以便及时发现是否有血迹或脓液。坚持足浴是糖尿病足部护理的基础知识。

2.让你的家人定期给你剪脚趾甲

指甲修复是糖尿病足部护理的基本技能之一。由于脚趾甲太长，很容易折断和损伤脚趾甲周围的组织，糖尿病足患者应定期修剪脚趾甲。病人最好不要割伤自己，因为他们脚底感觉不好，他们不知道自己是否割伤了脚趾。这时，最好让你的家人为你工作。你的脚趾甲应该是直的而不是斜的，以免伤到指甲沟。脚趾甲不宜剪得太短，不要离皮肤太近，一般剪到与脚趾尖同一水平线。剪完脚趾甲后，一定要轻轻擦亮，以免被锋利的脚趾甲弄坏。

3.每日足部检查

糖尿病足部护理是一项日常活动。每天睡觉前，糖尿病足患者必须检查自己的脚是否受伤。最好家人帮忙看看有没有伤口，小伤不能放过。如果病人是独居的，就应该准备一面镜子，以便日常护理，包括脚背和脚底。同时，仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有无水肿、皮损、疼痛、血管搏动、感觉、运动、反射等，对及时掌握病情非常重要。如果出现水泡、损伤、感染等情况，需要找专家争取糖尿病足的治疗时间。