并不是每个女性都会贫血，判断自己有没有贫血，可以看这几方面

因为女性特殊的生理结构特点，女性相比于男性是更容易贫血和衰老的，所以对于女性来说，补血是非常重要的，尤其是在月经期间，好多女性都会有痛经等问题，所以好多女性会在经期吃好多补血的食物，月经期间到底需不需要补血呢，其实并不是每个女性都需要补血，还是要看自己的体质。

在月经期间，女性虽然会流失一定的血液，但是正常情况下，在月经结束后，人体可以自行造血，慢慢充盈回来。所以一般不会造成贫血。但是有的女性月经血量过多或者间隔时间太短，就可能会引起缺血性贫血。判断一个人是否贫血，可以看这四个方面。

1.看指甲颜色

指甲颜色太淡太白，说明可能是贫血。

2.看脸色

脸色发青或萎黄，说明气血不足。

3.看眼睑

眼睑苍白、眼睛无神，往往提示贫血的可能。

4.看唇色

正常唇色带点淡粉色，如果唇色暗淡无光泽，提示贫血。

但是即使发现了自己贫血，也是不能乱吃东西补血的，因为女人贫血不一定就是月经的原因，贫血原因复杂多样，饮食不当导致营养不足，胃肠道肿瘤、子宫肌瘤等疾病均可以引起女性贫血。因此明确贫血的病因是女性补血的重要前提，所以发现贫血的女性补血前先到医院就诊，对症调理或治疗。

女性在月经期间不宜补血的，尤其是本身月经量较多的女性，经期补血反而会造成月经淋漓不净。所以一般具有补血止血的药物是不宜在月经期间服用的，应该在月经结束后服用。月经结束后才是补血的好时机。

女性在月经期间，经血不断往外排泄，此时应当以养阳气，让阴血顺畅排除干净。可以适当吃一些甜食，比如红豆、红糖水等，既能暖宫，又能促进经血的排出。月经结束后，女性体内处于缺血状态，尤其本身就贫血的女性，此时更是阴血不足，出现气血虚的种种表现。此时，应该抓紧补血养血，可以适当进补。如果女性在贫血的同时还会有气虚的现象，就需要在补血的同时适量用一些活气血的药物沐浴和艾灸，可以有效的温阳补血，对身体是非常有好处的。女性不仅要注意补血，还要益气，尤其是气血两虚或脾胃虚的女性。

所以当女性朋友发现自己贫血的时候，要及时去医院进行检查，因为贫血的原因是有很多的，如果自己乱用药，乱吃补血的一些食物反而还会对身体造成影响，一定要听从医嘱