《如何毁掉一个孩子的专注力？好的专注力，先保护，再培养！》

当孩子正在玩玩具时，你或者其他看护人有没有下面这些行为：

你这样玩不对，妈妈教你；

非要塞给他另一个你觉得好玩或者刚买的玩具；

宝宝，来尝尝这个猕猴桃，特别好吃；

这样的场景是不是很熟悉？

如果你家也有类似情况，赶紧来STOP！孩子的专注力可能就这样被你无形当中破坏掉了。

孩子的专注力，先保护，再培养

不少家长是在孩子上了幼儿园或者小学的时候，才开始注意孩子专注力，怀疑孩子多动症，怀疑孩子智力有问题。

其实，每个阶段的孩子专注力时长也是不同的，保护好孩子的专注力，才有机会谈后期的培养。

年龄阶段不同，专注力时长不同：

新生儿阶段（28d以内的宝宝）是无意注意，这时外界事物的刺激性较能引起他们的注意：

1岁孩子，专注力约2-3分钟；

2-3岁孩子，专注力约5-8分钟；

3-4岁孩子，专注力约8-10分钟；

4-5岁孩子，专注力约10-20分钟。

如何保护孩子的专注力？

陪伴不一定要说话，当孩子安安静静玩玩具、没有明显情绪波动，就不要过去打扰他。

当孩子抬头寻求你的赞扬时，要毫不吝啬的夸奖他。

如果他将手里的玩具放到一边或者食物已经扔掉时，这个时候家长就可以开始自己安排的玩具或者小游戏了。

玩什么玩具，怎么玩，让宝宝自己决定。一个手绢在家长手里可能只是一个手绢，但是在孩子眼里它可以是块小被子、躲猫猫的道具、柔软触感的提供者，给予孩子想象力和探索心驰骋的空间与时间。

除非你被邀请，否则不要去打扰孩子。即使到了该吃饭或者该睡觉的点，也不要轻易打扰孩子，毕竟他们的专注力时间是有限的，可以稍微等一等。

如何培养孩子的专注力？

保证高质量的睡眠，休息好各种锻炼的基础。

有意识地培养孩子一次只做一件事。不要给孩子提供过多的选择，玩具一次给一个就好，避免出现看见西瓜丢芝麻的事情。

不同类型的孩子，使用不同的训练方式。有些孩子对图片感兴趣，可以通过涂鸦来帮助他锻炼；对声音比较感兴趣的孩子，可以通过播放儿歌或者读绘本来锻炼；喜爱跳舞的孩子，就加强舞蹈的练习。

练习打开和关闭瓶盖。准备有盖子的瓶罐，让孩子练习打开盖子，再将盖子盖好。

玩串珠游戏或者积木。准备一条粗线，以及各色和不同形状有孔的串珠数个，让孩子把串珠串在粗线上，串珠的颜色顺序随意，这个游戏不仅可以提升宝宝的专注力与手眼协调能力，还可以训练逻辑观念。需要警惕的是，家长要看护好，避免让孩子误食。

让孩子感受大自然，学会倾听。试着和孩子待在一个舒适的空间，闭上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去听周围发出的声音，并将其说出来。爸爸妈妈也可以自己制造声音，用来提高宝宝的专注力。