人到中年，方知健康重要

随着年龄的增长，每年体检报告的异常指标越来越多，于是人到中年，方才知道健康重要。

很多疾病都是由不健康或不得已的生活方式引起的，久站讲台的老师很容易得静脉曲张，粉尘环境工作下的煤矿工人易患尘肺，饮食不规律者肠胃容易出问题。大家或许和我一样想知道怎样才是健康的生活方式。然而国内养生大师层出不穷，先后有煮绿豆，吃泥鳅，桃花片乌鸡血，弄得大家不知何去何从，该信谁的。上网搜索又遇某度竞价排名，于是购得一本《Mayo clinic family healh book》梅奥家庭健康书以学习健康卫生知识。梅奥医学中心多次在全美医学排名中获得第一，每年为超过300000名患者提供医疗服务。然而可惜的是本书没有中文版，自己又非医学专业，读起来甚是困难。希望借助互联网的力量抛砖引玉，翻译部分章节，传播健康知识，同时与大家相互探讨，事实越讲越清，真理越辩越明。

个中谬误，恳请批评指正，是为序。