每周煮2次，女人皮肤嫩到滴出水，年轻10岁的木耳红枣粥

女人年过25就很容易变成“黄脸婆”，黄脸婆，顾名思义，就是脸上暗黄、苍白没有血色，有时脸上还会有一些色斑什么的，这样的脸色会让你看起来老好几岁。想让自己脸色红润有光泽就喝红枣木耳粥吧，为什么这么说呢？

黑木耳含有丰富的铁元素，而红枣同样滋润肌肤、含有丰富的铁元素和维生素二者合用的黑木耳红枣汤，有良好的美容护肤、驻颜祛斑的作用。今天分享简单煮粥的方法：

食材：木耳（20克）、红枣（4颗） 花生（20克）老红糖（一块）

制作步骤：

1准备20克木耳放碗中倒入温水撒点白糖增加泡发速度

2取另一个碗放入花生泡发一个小时

3将红枣清洗干净去核

4将侵泡好的花生木耳清洗干净，将木耳切小快

5将锅中加入清水，将花生和木耳倒进去开大火煮10分钟，水开后把浮沫撇掉，同时将红枣倒进去，再加一块老红糖转小火煮15分钟盛出即可

岩彬解说：

1红枣清洗时加少量面粉可以吸附红枣上的灰尘

2泡发木耳加点白糖会缩短泡发时间

用心做好每一篇文章，让吃饭变得很有趣，我是岩彬，不是厨师，一个骨子里很倔，不太喜欢接触新事物的残疾人，个人做美食账号真的很难，希望得到大家的支持和关注，您的评论、点赞和关注是对我最好的激励！谢谢你的爱心激励！