女神也会得痔疮？

今天，我非常要好的朋友问我“痔疮手术要不要做啊？”同时作为精致的美丽女孩，她也有个疑问，为什么精致如我，还会有痔疮——这种难以启齿却几乎人人都有“隐疾”！

今天我们就来聊聊这个在普遍不过的健康问题。

不敢确定到底是不是痔疮？

俗话说“十男九痔，十女十痔”。医院肛肠科都可以改名为痔疮科了，因为据统计80%以上的肛肠科病患都是来治痔疮的。临床数据证明，成年人患痔疮的发病率为50%，尤其是孕妇和老人是高危人群。要是等严重到要就医时已经逃脱不了痛苦的治疗手段了，如果能早点判断自己是否有轻微的痔疮，还是可以趁早治疗，逃离苦海。

可以这样自查你是否有轻微痔疮：

是否在便便之后卫生纸上残存些许血迹，有时会有肛门瘙痒，数日之后症状消失;平时肛门会感觉有异物感或者坠痛感，肛门里像有个秤砣，往外坠(主要是外痔的症状);便便时肛门感觉有撕裂般的疼痛，肛门附近有肿块，触碰很敏感；如果有以上一种或几种症状，很可能患有痔疮。

不明白自己为何会患上痔疮？

下图中的肛门一圈有褶皱的肉叫做肛垫，肛垫周围遍布了静脉丛，腹泻、便秘等很多原因导致腹压增大，压力会向肛垫使劲挤呀挤，长久之后，使皮下的静脉产生肿胀和伸展，最终挤出一些小肉团团，这些小肉团就是痔疮。肉团在齿状线内就是内痔，齿状线外即外痔，面积较大，处于中间位置的小肉团就是混合痔。

导致痔疮的原因，最常见的就是不良生活习惯和忽视肛门护理，所以一旦发生痔疮，除了药物之外，更重要的是做好生活习惯管理和肛门护理，具体如下：

1.预防便秘，且排便时候避免用力努挣。

用力努挣，巨大的腹压会压迫肛垫静脉从，从而导致水肿，加重痔疮，术后还可能撕裂伤口。除了通过补充膳食纤维，多喝水等措施预防便秘外，痔疮发作或者术后，必须用排便加速凳抬高双腿，减少排便阻力。因为人类5000年一直是蹲姿排便，蹲姿时，躯干与腿成35度角，耻骨直肠肌放松不再勒紧肛管，排便省力。但现在都使用马桶，变成坐姿，躯干直立成90度角，耻骨直肠肌牵拉直肠，阻碍排便。所以，排便加速凳可帮助恢复成蹲姿，促进排便。

2.做好便后清洁

由于肛门充满褶皱，因此便后用纸巾擦拭，只会把粪便压到更深的褶皱里，加重病情，所以想要清理干净就必须要用水冲洗。可以每次便后洗澡或使用智能马桶，但平时上班或出差的话很难实现。因此，可以准备一个医用清洁器，可随身携带，每次便后灌水冲洗。这里要注意医用清洁器的选择是十分重要的，符合医学标准的医用清洁器必须是灭菌密封包装的，拆开就可以直接用；假货非灭菌密封包装，且开水烫并不能充分灭菌，反而加大了进一步感染的风险。假货也没有测温标警示水温，掌握不好水温过冷过热都会刺激肛门，一定要谨慎购买。

如果痔疮患者便后出血，在水洗后，还要用专门用于肛部灭菌的36号碘伏巾擦拭，消灭看不见的病菌。普通的碘伏湿巾尺寸太小，无法深入肛管，且材质硬容易划伤菊花，不适用肛部。

3.避免久立久坐

长期坐着工作应使用肛部透气垫，避免压迫，防止水肿加剧。医学级的肛部透气垫是水晶丝材质的，或者有2条透气道，避免肛部闷热潮湿，还配有加压台，灵活模拟站姿和坐姿。购买要小心假货，假货内芯不是白色或者透明水晶丝的，而是黑色的。无透气道或者不是全透气的水晶丝材质，也没有加压台，同时支撑力差，中空面积小，不能有效架空肛门。

4.补充膳食纤维，预防便秘

痔疮患者可以吃超纤11饼干补充膳食纤维，软化大便，防止便秘。《中国居民膳食纤维白皮书》指出，成人每天摄入量应达到25克，但我国平均仅14克，如果通过饮食补充，每天需要额外吃3斤的芹菜或者红薯，但这显然难以做到。超纤11饼干小麦为主要纤维来源，味道比难以下咽的普通麦麸好，而且每天一盒就可以补充11g的膳食纤维，很好的解决了膳食纤维摄入问题。

如果真的严重到了必须要手术的地步，术前护理和术后护理都十分关键，正确护理可以大幅度减轻术后痛苦，应提前准备肛部理疗包，里面有电动肛部药浴器帮助做好熏蒸坐浴，肛部透气垫帮助术后悬空透气菊花，不然吃饭都要站着，更不要说开车，肛部光疗灯帮助红外线照射，缓解疼痛，促进深层组织新陈代谢，加速伤口生长；以及菊花假日短肽帮助术后72小时只吃不拉，让伤口多恢复几天在承受大便冲击等一系列理疗方式，帮助病人少受苦，早康复。

总结

1、痔疮是非常常见的疾病，主要是生活习惯失控和不注意肛门护理导致。

2、生活习惯管理包括不熬夜吃辣，不久坐久站，不便秘等

3、肛门护理包括排便不努挣，便后做好清洁，久坐悬空透气，定期熏蒸坐浴等，需要准备肛部理疗包，有对应医学工具帮助解决。

4、痔疮术后需要更精心的做好肛门护理，需提前准备好肛部理疗包，有备无患。假货很多，需仔细鉴别是否符合医学标准。