如何保持良好心态？

我们在生活、学习、工作中都经常会遇到开心的事和烦恼的事，心态也会受影响而高低起伏，过于兴奋和过于低沉的心态，都会影响我们的情绪，都会降低我们的心智，影响我们对周围事物的判断，也可能会造成大的失误，甚至会影响我们的健康，所以，保持良好心态很重要。

什么是良好的心态呢？

良好的心态，就是在平和的中间心态之上保持轻度愉悦的心态。

如何保持良好的心态呢？

1、要经常感知自己心态的变化。

当发现自己由于小有成绩而情绪过于兴奋时，要提醒自己不要骄傲自满，要谦虚谨慎，记住“谦受益，满招损”的格言，把兴奋度降下来。

当发现自己遇到烦恼的事情而情绪低落时，要给自己信心和鼓励，相信自己可以解决好一切难题的，提升自己的情绪，尽快消除烦恼。迷茫之时，也可以请自己信赖的人指点迷津。

2、要不断的学习，培养自己成长。

生命有涯，学海无涯。只有不断的学习各种有益的知识，不断攀登新的台阶，才能启发人的智慧和成长，登高望远，就会看开和看淡很多事情，心态也会更加平和。

以发展的观点看，今天再大的事，到了明天都是小事。所以，遇到任何困难的事情，都不必焦虑，都要以平和心态来对待。

3、降低物欲，修炼内心。

不要因为追求过高的物欲，给自己压力过大，而徒增烦恼，迷失了自己。

只有降低物欲，量力而行，修炼内心，才能获得精神上的解脱和快乐，才能拥有良好的心态，才能走的更高更远！