癌症治疗结束后，别掉以轻心，还有这些事项需要注意

癌症病人在治疗结束后，终于可以松口气。但实际上，对抗癌症，是一个漫长的过程。不仅在治疗前、治疗期间有着诸多困难与挑战，需要我们去克服；在治疗后，同样有着许多问题，需要我们去面对、解决。癌症治疗结束，并不意味着一劳永逸。所以癌症治疗结束后，我们还要注意什么呢？

保持好心态，让生活更充实

首先心态要调整过来，回归社会回归正常生活和工作，不要老是焦虑会不会复发，总活在癌症阴影中一辈子把自己当癌症病人看。

癌症治疗的最终目的之一当然是要让病人真正回归正常生活和工作。随着癌症治疗水平的不断提高，越来越多的癌症患者有机会得到治愈或者病情得到长期控制实现带瘤生存。在这种情况下，全社会要形成不歧视癌症病人的氛围，更要抛弃那些所谓的“癌症会传染”、“得过癌症的人会带来霉运”的无知和愚昧观念。

而作为病人自己，首先自己要对自己负责，自己相信自己，自己将命运握在自己手中，不要自己先瞧不起自己，戴着“癌症病人”这顶帽子不肯撕下来，总认为自己是得过癌症的人而感到自卑抬不起头来，或者总想得到别人的特殊照顾（当然如果身体确实很虚弱那是另一回事）。

只要身体允许，要尽量回归社会进行正常的生活和工作，实现自身价值，这对身心健康也是很有益的。当然，工作要量力而行，想必得过癌症的人在一些问题上应该要比其他人更看得开才对，远离一些不必要的人事纷争，看淡一些，少一些压力，少一些烦恼，遇事看开一点，保持良好的心态。培养一些兴趣爱好也是必要的，这会让生活更充实。

定期复查

癌症之所以复发率高，就是因为癌症容易转移，所以治疗结束后一定要定期复查，特别是确诊肿瘤后的五年时间内，因为复发和转移的高峰期就在这段时间，如果平安度过这五年，临床上属于治愈。通过定期复查，监测治疗效果，在更早时期发现肿瘤复发或第二原发癌，并及时干预处理，提高总生存期，改善生活质量。

癌症治疗后复查的频率及复查的项目，受多种因素影响，如癌症的类型、严重程度、身体健康状况以及具体的治疗方法等。如以中国国家卫健委印发的18个肿瘤诊疗规范（2018年版）中，关于肺癌、乳腺癌复查为例：

对于早、中期肺癌，一般主张治疗后2年内，每3月复查1次；第2-5年每半年复查1次，5年后每1年复查1次；复查以影像检查为主。

乳腺癌治疗后，最初2年每4-6个月、其后3年每6个月、5年后每年进行1次临床体检；每6个月1次乳腺超声；每年1次乳腺X线检查，胸片或胸部CT；每6个月、3年后改为每年1次腹部超声等。

由于每名患者的癌症类型及健康状况有着较大差别，具体的复查建议应遵循医嘱，按时复查。此外，如果有出现其他症状或不舒服，应该及时就医，不必等到复查的时间点。

注意饮食和生活习惯

治疗结束以后，不能够放松警惕，特别是需要健康的饮食，癌症病人康复期间，饮食主要是以少食多餐，高蛋白低脂饮食，禁忌辛辣刺激，戒烟戒酒，特别是消化道肿瘤患者，一定要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量以流食或者半流食为主，减轻消化系统的负担。

根据研究表明，免疫力的提高有利于减少复发率。反正术后进行适量的运动和康复训练，可以增加机体的免疫力，提高患者的生存率，建议可以多做一些有氧的运动，比如跑步，游泳，瑜伽等，同时也要保持心情愉悦。
癌症治疗结束以后需要，保持健康的生活方式，坚持锻炼，定期复查，同时家属也要多鼓励患者，保持乐观积极的生活态度。

接受更专业全面的护理

相比于没有癌症病史的人，大多数癌症患者在治疗后，健康状况和生活质量都比较差。而且由于癌症和治疗的影响，其他疾病的发病率和过早死亡率风险也会有所增加。

因此，在照顾癌症患者及生存者时，应及时咨询医务人员建议，了解更多护理知识，提升护理水平，为他们提供更专业、全面的护理，包括调节好自身情绪，给予他们最大的精神支持和慰藉；了解他们应该进行或避免做哪些活动；吃些什么、喝些什么或避免吃什么，为他们提供良好饮食，从而改善癌症相关结局和生活质量。

总而言之，与癌症的抗争，并不是一朝一夕就可以完成的。从治疗前的准备，到治疗期间应对各种副作用，再到治疗后采取各项措施预防再次患癌，改善生活质量，需要长期的坚持与改变，唯有如此，才更有可能战胜癌症，提高生存率。