电子烟与香烟

控烟在全球都是挑战，目前全球有10亿吸烟者，欧洲的调查中可以看到西班牙全国有22%的人承认每天吸烟，每年约有800万人死于吸烟的影响。各国政府及健康机构一直在督促烟草行业减少香烟的生产以及告知群众“吸烟有害于健康”。

香烟对人的伤害常被认为是尼古丁所致，因此一些研究机构建议对那些不能停止吸烟的烟民可以将电子烟替代香烟，认为电子烟虽有烟雾但没有焦油，因此也就以减少尼古丁对吸烟者的危害，这靠谱吗？

电子烟和香烟都会产生“燃烧后”的烟雾，一支香烟点燃，可以使其温度达到900摄氏度，在这样的高温下产生的烟雾含有6000多种化学物质，其中约100种是有害或潜在有害的，这是吸烟引发疾病的主要原因。香烟烟雾中最有害的成分之一是许多人所说的“焦油”焦油中含得最多的是尼古丁，他是香烟燃烧时的烟雾残留物。电子烟产生的气溶胶烟雾的残留物与香烟中的“焦油”有着本质的区别。无烟替代品（电子烟）可将有毒化合物的含量减少90%以上，但不是零风险，因此首要有效的建议仍然是停止吸烟！

吸电子烟呼出的烟雾，尽管没有燃烧过程但并非无害，只是危害相对小。美国FDA等机构花了三年的时间经过对10万页报告的详尽分析得出结论，加热的“烟草”产品（电子烟等）与香烟不同，可以减少身体接触有害或潜在有害的化学物质的机会。这可以为那些明知吸烟存在健康风险仍继续吸烟的人提供了“吸烟”行为危害的工具。但是无论如何，戒烟是最重要的。

本文专家：孙宁玲 北京大学人民医院 心血管高血压科主任医师