皮肤干燥瘙痒应该是最常见的皮肤问题了，可是原因是什么呢？不良的生活习惯和肌肤缺水都是皮肤干燥发痒的元凶！

1、休息不足

熬夜使身体消耗大量水分，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥瘙痒、脱屑甚至细纹等状况出现。

2、过度清洁，水温过高

我们的皮肤外层都有一层皮肤膜保护我们的肌肤，它位于角质层之上，作用是防止皮肤干涩。皮肤油脂和水分就是从皮肤膜分泌出来的。过热的水温会伤害我们的皮肤膜，而过度清洁，会使我们的角质层变薄，皮肤抵抗力变弱，皮肤一旦没有了保护，肌肤水分蒸发过快， 皮肤干燥瘙痒等问题就都找上门来。

3、刺激性强的食物

皮肤状态不好的朋友们，要避免食用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。

4、没有定时给肌肤补充水分

肌肤需要定期补充水分，用保湿霜是一个很好的方式，一定要是安全温和不刺激的保湿霜。丝铠丝素蛋白保湿霜就是一个很好的选择，大分子丝素蛋白提取技术和肌肤外锁水保湿网技术，在轻薄透气的同时也保证了保湿力度，缓解由于皮肤缺水而引起的干燥瘙痒，而且蚕丝与皮肤结构相似，亲肤性好。丝素蛋白含18种氨基酸，所以会更加好吸收，可以促进胶原蛋白自身合成，有效地修复我们的皮肤！