导语~对于身体虚弱的人而言，如何科学的戒色？

最近很多年少伤肾的朋友总是在戒色这个问题上非常的头疼，主要原因就是虽然很努力地去戒色，但是总是感觉不好戒，同时还会经常性的遗精，对于这个戒色这个问题如何才可以彻底的戒除？可以分为以下几个方面。

首先，要有强大而坚定的意志力和追求生活的决心。很多人总是得过且过，混一天是一天总是给自己各种推脱的理由，结果就是时间过得飞快，几年就过去了。你可以时刻鞭策自己假如不戒色会有什么坏处，比如以后结婚必然是见色不起或者望门而泄，然后就是有断子绝孙的可能性，因为泄的精实在是太多，精的成活率，活力甚至液化时间都会不足。同样也会得前列腺炎精索静脉曲张，总而言之假如知道不戒色有那么悲惨的后果，你也可以坚定信心戒色下去。

其次，要明白你戒色的目的是什么？戒色的目的是为了恢复元气，让自己变成正常的人，而不是去当和尚一辈子光棍。很多人戒色成了负担，这不能吃那不能吃，甚至很多辛辣鱼肉都不吃，纯粹就是按照佛家去戒色。当然这个肯定很痛苦，并不是自己内心想去做的。虽然吃大鱼大肉会造成遗精，但是少吃就可以，不要总是把自己当成病人，一定不要每天活在病里，该干什么干什么就可以，生活很美好不仅仅有这个问题，人生毕竟还要结婚生子过正常人的生活。

第三，所谓戒色其实就是内心戒色清心寡欲，做到心不动精不动。很多人戒色不住其实就是过度动了色心，只要是动了色心必然引动相火，相火足自然不妄动，相火不足必然扰动精室从而未做先流。所以说每天一定要生活充实起来，不要每天无所事事，人闲下来自然就特别容易想入非非。

第四，戒色不成功最根本的原因是身体太虚造成的阴虚阳亢。很多人色其实就是阴阳平衡被打破了，伤了阴精必然就会造成阳亢奋，所以欲火会非常重，时刻盯着你。只有身体好多了虚好多了自然不色，很多人会有一个疑问为什么正常人不每天想入非非，因为正常人肾气足，阳不亢奋，只有在有需求的时候才会亢奋。所以说假如身体虚地狠做到戒色说明你还有一个好的希望，假如不戒色这辈子不会好，毕竟补虚是一个漫长的过程。毕竟很多人其实不想戒色，就是想变为正常人，不要把戒色当成负担，只有循序渐进才可以厚积薄发。