胃肠道关键受中枢神经系统（CNS）、肠神经系统系统（ENS）双向操纵，肠神经系统系统尽管受中枢神经系统的管控，但它有单独的反射弧，具备融合作用，可立即接纳胃肠道内的各类信息内容，能够算是一个相对性独立性的系统，参加管控肠胃的作用；与此同时，消化系统壁内的神经元细胞数目仅次人的大脑，因此 ENS被称作肠之脑。

一、胃不好的人，身体会出现3种表现，或应引起重视

1、恶心反胃

在胃部发生病症时，身体就会发生食欲不佳、恶心反胃等病症。

身体摄取人体脂肪后，这类状况会愈发显著，是胃部身心健康损伤地表示，一直有恶心反胃、食欲不佳的情形产生，最好是把握住这种信号，去检查一下胃。

2、胃部痛疼

胃部发生病症时，身体会经常出现胃部痛疼的病症，关键因素是胃部作用降低或是胃液分泌量太多，身体没法立即缓解消化吸收，就会你留在食道内。

尤其是在刚吃完饭以后，胃液代谢错乱，而且持续腐蚀胃粘膜，因此，病人就会发生胃疼、胃烧心等病症。

3、浑身乏力

胃部遭受病症损害时，人体的新陈代谢、消化吸收就会发生改变。

人体无法从外部吸取营养元素，就会让人体所需要的热能和电解质匮乏，身体就会发生乏力的症状。

二、日常生活这“2”种伤身食材，尽可能避开

1、朝天椒

朝天椒归属于非常强的刺激性食物，常常吃辣对胃部损害巨大。

最先，辣椒的味道就会十分刺激性胃肠，常常吃会造成 吸收功能降低，胃粘膜损害，进而引起胃炎。

2、现磨咖啡

依据有关评测，现磨咖啡会刺激性胃肠，使其代谢很多的胃液，造成消化不好和胃部反酸。

尤其是肠胃不好的人，经常喝咖啡会造成胃炎、胃部有胃烧心的感觉，因而肠胃不好的人，为了更好地身体身心健康提议少喝或不饮用咖啡。

建议常吃“1物”，或可有助肠胃健康

栗子是干果食材的一种，在其中带有矿物及维他命，这化学物质还可以提高人体免疫力。还能够协助胃肠消化吸收，降低病原菌入侵。

因而肠胃不好的人，可以常常吃一点栗子，可是也需注意摄入量，切莫多吃。

结语：胃部作为人体内的一个最大的消化和储存食物的器官，其实也是很容易受到伤害的，比如暴饮暴食、胡吃海喝等，都在损害着胃部的健康，降低胃部的“使用寿命”，所以，在日常生活中，一定要注意多吃一些有助于养胃护胃的食物，比如小米、山药等，同时，也要多进行一些适当的体育运动，双管齐下，才能更好地提高身体健康，远离疾病。