营养是米饭的好几倍，这些主食好吃不贵，后悔没早点买

作为粮食大国，中国人对主食的热爱早就出了名。

早在距今大约10000年前的新石器时代，人类就开始种植农作物以获得稳定的食物来源，谷类植物逐渐成为主食。

△河姆渡文化遗址发掘中发现的稻种

谷物里富含的淀粉，经过咀嚼、吞咽后，在肠道中水解为可被吸收利用的葡萄糖，可以为身体提供每日所需能量。

现代人对主食的依赖更多源自于本土的饮食文化，如果我们小时候经历过被妈妈追着喂饭、“不吃饭哪能饱”的洗脑，那么长大后的我们，可能吃个火锅也要来碗米饭或者下份面。也不是没吃饱，但总得塞点主食，吃饭的仪式才算正式结束。

主食不仅要吃得饱，还要吃得好，不要一说到吃主食就想着米饭，小编为大家推荐几款美锅优食美味主食，色、香、味、型全都有，比米饭营养好几倍，一起来围观！

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补血小吃红糖锅盔

炎炎夏日，在冰凉的空调屋吃一口夹心爆浆的红糖锅盔，真的算是一种极致享受了吧！

红糖锅盔是以红糖为主，搭配面粉、牛奶、花生、芝麻等，通过焖蒸的做法制作而成，饱腹又补气血，不爱吃甜食的小可爱们也会特别喜欢。

不含任何添加剂，外酥里嫩，地道的成都风味。放煎锅刷油加热100秒就可以食用，面饼烤得白白胖胖的，红糖馥郁的芬芳混合着淡淡麦香，美味又便捷。

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酥脆香甜的红糖糍粑

吃火锅的时候，习惯顺手加一份红糖糍粑，仿佛成为吃火锅的标配。

细腻的红糖还可以很好地中和火锅火辣的痛感，所以这也是为什么它成为吃火锅必点主食的原因。夏天的时候，淋在糍粑上的红糖还可以放在冷藏室冰一下，这样吃到嘴里的时候也是冰冰凉凉的，心情也变得很清爽。日常想吃的时候，来家门口的美锅优食精选食材&火锅烧烤便利店，买几袋红糖糍粑，地道川渝美味，保证口味醇正。

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软软糯糯的白糖桂花糕

如果说有一种花，只要一闻到花香就想把它吃进肚子里，那么它一定就是桂花。那种诱人的甜香犹如午后的阳光，或浓或浅，不灼不柔。再做成桂花糕，轻轻咬上一口，软糯香醇，幽清甜淡，每一个毛孔都洋溢着幸福。

阿诺白糖桂花糕配料很简单，只有干桂花、预拌粉、绵白糖和酵母，保证没有添加剂和防腐剂。无需解冻，微波2分钟或蒸锅6分钟即可食用，口感爽软弹牙，入口有淡淡桂花香，买来当做早饭或者下午茶，一口让你找回儿时的记忆。

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会拉丝的三色芝士年糕

年糕是一种中国特色传统美食，后来流传到朝鲜等地，又经过一系列的改良和发展，慢慢形成了现在多种多样的年糕样式。

很多人喜欢在火锅里涮年糕，小编推荐一款可以拉丝的芝士年糕，Q弹有嚼劲，香浓可口，好吃到尖叫！

这款连李佳琦都会在直播间推荐的小伙子三色芝士年糕，原味、紫薯、南瓜3种芝士年糕混装，三种口感的芝士年糕简直不要太赞！用大米+芝士+紫薯粉+南瓜粉制作而成，滚烫的馅料被Q弹的皮衣包裹着，软糯香甜，颜值口感双在线，俘获一大片吃货的芳心。

小编悄悄告诉你拉丝小诀窍，芝士夹心年糕每一个都可以拉丝的哦，只要煮的时间控制在3分钟左右，时间太长芝士容易煮干。

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一口入魂的火锅川粉

小编的火锅主食必点清单，川粉绝对放在首位！

用优质红薯做出的粉条，细嫩柔和、耐煮、口感好。粉条晶莹剔透、条形均匀，打开包装冲洗干净即可下锅，不用泡哦！煮上几分钟捞出，搭配火锅蘸料，嗦一口粉，Q弹软糯，人间值得！而且经久耐煮，食用方法多种多样，可以涮、可以煮、可以凉拌……怎样做都好吃。

跟宴席上最后一道汤一样，火锅川粉往往是一顿火锅的终结菜品，吃到尾声，往锅中一涮，吸满汤汁酱料，“哧溜”入口，火锅的美好与满足在此刻到达巅峰。

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峤江山原味手抓饼

在家吃火锅，手抓饼也可以安排上了！涮完锅，吃口酥脆的手抓饼，这顿饭才算结束！

峤江山原味手抓饼，选用优质面粉、食用油用心制作， 新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，面丝千连。其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让你来不及等待，抓起就吃！不含防腐剂，孕妇和宝宝都可以放心食用。无需解冻，不用放油，不用放盐，2分钟就能搞定的美味主食~

还有更多好吃不贵的主食，来美锅优食精选食材&火锅烧烤便利店，等你来发掘新的美食体验！