腹泻要人命，这几类人注意了

近日，抗癌博主阿健因直肠癌过世的报道引发人们的深思。

图源：阿健要努力活着

从2020年5月到2021年8月，被诊断患有晚期直肠癌的博主“阿健要努力活着”一直在网上分享他的抗癌日常。在一年多的时间里，阿健的外貌从强壮变得骨瘦如柴、声音微弱。

而他患有晚期的直肠癌是乙状结肠与直肠交界处与齿状线之间的癌症，也是消化系统常见的肿瘤之一。

根据2018年全球癌症统计数据，其发病率在全球肿瘤中排名第三，死亡率排名第二。

结肠癌和直肠癌统称为大肠癌。直肠癌早期无明显病症，只有在肠道受到肿瘤刺激，或是肿瘤破裂并发感染后我们的身体才会给我们一些信号。

而大肠癌的发生也并不是偶然的，如果直系亲属(父母，子女，同父同母的兄弟姐妹)有直肠癌既往史；或者是本人有肠道息肉既往史；有直肠癌的癌前疾病，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、吸血虫病等；或者，有以下的一些常见现象和不良生活习惯，那么你就要注意自己有可能会成为大肠癌的高危人群了：

1. 慢性便秘（每周排便少于3次，排便费力、排出困难或有排便不尽感，持续时间6个月以上）；
2. 慢性腹泻（排便次数明显超过平日习惯的频率，持续时间两个月以上）；
3. 粘液血便，排便习惯转变，不明原因贫血，体重减轻；
4. 不良生活方式（吸烟、肥胖、长期精神压力）；

如果是以上高危人群，每年都应该进行一次大肠癌的筛查或专项体检。其次，大肠癌的高发年龄主要是中老年人，所以45～75岁人群，无论是否为高危对象，每年都要做一次筛查。

而检查的项目其实也比较简单，目前医院常用的检查方式主要就是粪便隐血试验、粪便DNA检测、结肠镜检查三种形式。

为了更好地防范直肠癌，需要从调整不健康的生活方式下手，降低高脂肪、高蛋白和高热量的饮食搭配，增加膳食纤维的摄取，加强运动。还需要控制吸烟、饮酒、晚睡、久坐不动的不良生活习惯，及时医治炎性肠病，做好定期筛查等。

图片设计: 常超人

责任编辑: 乔木

科学审核：蛮牛健康医学团队

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