众所周知，中医在明面上有两个敌人，其一是中医骗子，在上一期的内容《看过这个，你不会再被“养生专家”忽悠》中，张其成老师大声疾呼养生的总原则，正是为了让大家不会再受骗。

可这中医还有第二个敌人——中医黑，他们总是有着奇怪的逻辑，例如“中医如果那么厉害，古代人的平均寿命为什么那么低？”，在有些人看来，医疗水平与人均寿命有着单一且绝对的线性关系。

你是否也认为没有医生就活不下去？那快来看本期内容——养生的四个方面！

本篇内容来源于2016年11月，纪录片《千年国医》摄制组拍摄采访北京中医药大学国学院院长张其成教授。

张其成

1958年10月生，安徽徽州歙县人

出生于国家级非物质文化遗产“张一帖”医学世家, 为我国首届“国医大师”李济仁、国家级“非遗”传承人张舜华之长子

北京大学哲学博士，北京中医药大学博士后

现任北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师，第十二届全国政协委员

古人为什么有那么大的智慧

我经常说一句话，人并非总是越来越聪明，应该说人的左脑越来越发达，左脑是理性思维、逻辑思维、科学思维、量化思维，这些是越来越发达，它的标志是信息科学与生物科学。可是人的右脑越来越笨，右脑是什么思维？悟性思维、直觉思维、灵感思维、形象思维，而这些思维的发展越来越退化。

上古之人为什么能悟出这些东西来呢？我举两个例子。第一，2004年年底印度洋海啸发生时，原住民死亡比例大大低于现代人，为什么？当时大家以为那么大的海啸过后，印度洋岛上的那些原住民肯定都死光了。结果后来用直升飞机去找，发现有人向直升飞机投掷长矛和射箭，说明他们还活着。第二个例子，每一次地震，我们这些所谓的高级动物都会死，那些所谓的低级动物往往都有特异反应，为什么？因为它感觉到了。

所以我们中医的伟大之处就在于它是在人的悟性思维最发达的时候产生的。那个时候没有电脑、手机，不能上网，完全靠一种灵感、一种悟性的思维。所以经络是什么？李时珍说了一句话已经说得非常透了，“内景隧道，惟返观者能照察之。”什么意思？经络是一种隧道，只有往里看，返观内视你才能体会到，才能“看到”经络走向，才能发现这个秘密。

而我们现在完全是在外求，外求跟内求不完全是一回事。我们中医的好多东西是体悟出来的，所以要打坐，只有在入静、禅定的那种状态之下才能体悟到气的运行。说一千道一万，中医的核心在哪里？它的本体就在于气。我主编的全国统一的规划教材《中医哲学基础》，里面就提了一个观点——中医就是“元气论”。离开了气肯定没有中医。

气跟阴阳五行有什么关系？气一分为二就是阴阳，一分为五就是五行，一分为八就是八卦。庄子说过一句话“通天下一气耳”整个天下就一个气，别的没了。气聚的时候就为人，气散的时候人就死了。有人说气是物质，有人说气是能量，有人说气是功能。

怎么把握气呢？就需要内求。在入静的状态之下，也就是回到上古之人的那种状态，才能把握到气的运行。气是真实存在的，是切切实实。比如针灸的时候，一针扎下去觉得酸麻胀痛，会觉得有一股能量沿着经络在走，这就叫得气。气在《黄帝内经》中这样说的“人以天地之气生，四时之法成”。人就靠着天地之气，即阴阳之气而产生，然后按照四时之法成，也就是春夏秋冬，靠四季之气而成人。

气不仅仅是连接万事万物的桥梁，而且是万事万物的本源。按照易学的说法，宇宙万物的生成经过了四个阶段，第一个阶段叫太易，就是无，就是空。第二个阶段叫太初，就是有东西了，第一个有的就是气，气之始也。第三个阶段叫太始，始就是形，又有形状了。到第四个阶段叫太素，那就有了质了，所以现在有一个词叫素质。为什么叫《黄帝内经·素问》，“素问”的意思就是对生命本质的发问，素就是素质的意思，是人的本质。

这个完全符合现在的宇宙大爆炸理论，以前是从虚无开始的。一开始有的第一个东西就是气，气勉强可以解释为能量，这个东西它是“其大无外，其小无内”，它可以小到没有内涵，它可以大到宇宙万事万物都充满了气。正因为有了气，我们才能天人合一，否则天是天，人是人，万物是万物，怎么连接起来？就是靠气来连接。因为宇宙万物的本源都是气，所以它才可以连接，人和万物才能沟通，这是最重要的。

我们中药里讲四气五味，而不是讲有效成分。寒热温凉，再加一个“平”，所以我说五行就是五种气。那五脏呢？不是五种脏器，而是五大功能系统。所以我们中医说“心主神明，心主思维”。西医就是说中医胡说八道，大脑才是掌管思维的。但他们不知道中医的心包括了大脑，因为它是一个系统。思维这个“思”字怎么写？现代的简体字是上面一个田下面一个心，但以前上面不是一个田，上面是个囟门的“囟”即大脑。所以我们中国人早就已经悟到了，人的思维是大脑和心共同的功能，共同作用的结果。

相关内容：

要想活得健康长寿，靠医生是完全不够的

养生的四个方面｜就算你知道这么多养生道理，却依旧过不好这一生

中医养生：形与神俱 VS 西方健身：“精神分裂”

纪录中医

纪录 · 故事 · 发现

公众号：jilu-zhongyi