今天和朋友们聊一下有关自汗的话题。

我们中医上治疗汗症，一般说来分作自汗与盗汗。盗汗、晚上睡着了会出汗，醒了以后汗就停止了。

还有一类人我们称作自汗，自汗就是白天清醒的时候很容易出汗，稍一活动，就大汗淋漓。还有一些人甚至坐在这里不动，身上也不停的出汗。像这种自汗的患者，多是属于气虚。那么今天我们就来讲一下气虚导致自汗的一种治疗方法。

一般说来我们药物可以取黄芪20、克防风6克、炒白术10克、山萸肉15克。

这个方子是玉屏风散加了山萸肉，这几味药能够补气、收敛止汗，我们加上水250毫升、大约有半个矿泉水瓶的剂量，先浸泡一小时，开了锅20分钟，把汤滤出来，煎一次即可。早晚分两次空腹温服。根据经验来说，如果属于气虚自汗，往往三五天就会收到一定的效果。

当然，要想着把身体的这种状态彻底治愈，也需要一定的时间。我们再讲一个比较简便的食疗法。

过去我在农村行医多年，有一些人家境比较困难，你给他开药，他经济上无力负担。那么我们就就地取材，对于自汗的人，我们可以取小麦麸，磨了面以后直接取50克加水适量，煮开了大约20分钟，把汤滤出来喝汤。

因为它是一个食物，所以说喝多一点、少一点也无所谓，根据我的经验连喝三五天效果比较理想。