今天和朋友们聊一下有关生姜的妙用。

一说到生姜，朋友们都不陌生。我们经常说“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开药方”。可以说生姜和我们的生活息息相关。

我们有时候受凉感冒了，打喷嚏、流清鼻涕，或者说身体感觉很重、不舒服。像这个情况，我们就可以熬一碗红糖姜水，切上几片姜，然后加一点红糖喝下去，再盖上被子多出点汗，往往身体就很快就可恢复健康。

我小时候感冒的时候，我母亲经常给我熬红糖姜水，到现在可以说是记忆犹新。

那么我们再说一下生姜的另外一个功效，生姜还能够温中祛寒。

比方说我们吃一些凉性，寒性食物的时候，可以搭配生姜。有一些人特别喜欢吃螃蟹，我们吃螃蟹的时候往往会沾一点生姜，这都是为了防止过于寒凉。

因为我们人体、我们的脾胃，它喜温不喜凉。所以说，经常进食冷饮的人，往往身体容易出现各种不良情况，所以我们饮食还是以温为好。

今天再给朋友们介绍一个治疗外感的小药方。

我们取生姜三片，葱头两个，绿茶一捏，我们用普通的绿茶就可以了，像龙井也可以。我们把这几味放到一块，加上适量的水。煎的时间不要太长，10分钟左右就可以了，把汤滤出来。

如果我们感冒受凉了，趁着热的时候喝下去，出一点汗往往汗出而散。