退休院士：积食“怕”2种“零嘴”，坚持30天，消积食少生病

导语：现在生活条件逐步提高，越来越多的家长开始关注孩子的健康成长。毕竟生活条件的改善，也使得很多孩子的身高长得很快，都比爸妈高出很多，作为家长也是非常地开心。但是有些孩子可能在发育上比较慢，此时家长认为营养跟不上，吃不多导致的，所以就让孩子吃各种的营养物质，按照他们的话说，这样可以让孩子长得快，身高也会拔高，真的是这样吗？

5岁的佳佳跟随爷爷奶奶在农村生活，爸爸妈妈在外地打工，没有时间照看佳佳，佳佳还是很听话的，非常惹人喜欢。佳佳在幼儿园也非常听话，老师们很喜欢她。爷爷奶奶都很喜欢这个小孙女，每次接她放学回家时，都会给佳佳买一些零食，而且家中也囤了很多的好吃的。#非常病例#

有时候佳佳吃零食，就不吃饭了。老人也没有在意，就告诉佳佳少吃零食。最近佳佳的状态很不好，在学校里吃饭也比较少，而且嘴里也有一种酸腐的味道，在午睡的时候经常说梦话，还容易醒。

老师们看到这个情况就给佳佳妈妈打去了电话，询问其在家的情况。佳佳妈妈听到这个消息之后，过了几天就回家了，看到孩子确实精神不佳，而且在她的书包里看到了很多的小零食。虽然很生气，但是也不能跟老人发脾气，毕竟老人也是很疼爱孩子，也不知道不能一直让孩子吃零食。#秋季健康不打烊#

带着佳佳去镇上医院检查，医生表示，孩子是积食的症状，而且佳佳的脾胃已经非常虚弱，脾胃运化慢，而且零食堆积在肠胃内，难以及时消化吸收，之前孩子的表现，都是积食的症状，老人可能不知道，所以孩子的病情才会加重。

积食出现的症状，查看以下2种症状：

1、吃饭少

在孩子出现积食的症状时，此时就会出现食欲不振，没有胃口的情况，即使面对很喜欢吃的食物，孩子也是一点胃口都没有。吃一顿饭需要很长时间，没有精神。出现这样的情况时，就有可能是积食的症状表现，家长也要格外注意。#健康明星计划#

2、大便异常

当孩子出现积食的情况时，孩子的大便就会出现异常，尤其是孩子的大便可能出现干燥或者其它颜色，此时就代表孩子的脾胃出现问题，需要及时去医院检查，以免耽误病情。

退休院士：积食“怕”2种“零嘴”，坚持30天，消积食少生病

1、圆白菜

圆白菜是一种天然的“养胃菜”，平时吃点圆白菜，可以促进自身胃液分泌，防止胃黏膜受损。尤其是对于肠胃不好的人来说，适当吃点圆白菜，可以更好地加快肠胃蠕动，加快新陈代谢。

2、甘蓝

甘蓝也是一种养胃蔬菜，主要是因为其中的维生素K1以及维生素U，可以一定程度上避免出现胃溃疡，保护胃肠道健康，同时修复受损的胃黏膜，保护胃部细胞活动，防止出现胃病变。