工作压力与无止境的加班

使得不少人一到周末就想

自我放纵胡吃海喝

转钟之后怎可以就此回家

串串撸起来，火锅涮起来

感觉还差点什么

一扎啤酒入愁肠

妥了

结果第二天

手发麻、脚肿胀

轻轻一碰

还有一丢丢痛

其实这就是痛风的前兆

1952年我国痛风仅有26例

2010年后已上升到上千万例

2016年，出现一例13岁的痛风患者

而2018年，最小的痛风患者仅3岁！

痛风无疑离我们越来越近

那么

什么是痛风？

痛风的基本症状有哪些？

易患痛风的人群有哪些？

该如何预防？

什么是痛风

痛风是一种代谢性疾病。它是由于我们身体里一种核酸代谢产物——嘌呤转化为尿酸过多，不能经过我们身体的正常渠道排泄出去，呈现超负荷状态，日积月累形成结晶——“尿酸盐”。

尿酸盐虽有一定溶解度，但如果我们机体饮水量不足，尿酸盐就容易结晶析出，随着积累越来越多，慢慢沉积在循环比较差的地方，当在局部关节形成尿酸盐结晶，这个时候痛风就发作了。

不懂，没关系，看图▼▼▼

过多尿酸结晶长期堆积，便形成痛风石，痛风就是这样形成的。

小结：

嘌呤↑—尿酸↑—尿酸盐↑—痛风↑‍

痛风的基本症状

痛风分为急性发作与慢性发作。

1急性痛风

多见于男性，尤其是40岁以上应酬较多、有“三高”病史的男性，多在午夜或清晨突然发作，症状一般在数小时之内达到高峰。

症状

① 受累关节剧痛，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受，数小时后出现关节红（软组织常呈现暗红色）、肿、热（局部发热发烫）、痛和功能障碍（不能下地，更不能行走。）

② 单侧第一跖趾关节最容易受累，其余为足趾关节、踝关节、膝关节，部分患者可以出现手指关节、腕关节、肘关节受累；既往有类似病史发作者，多数在几天至两周之内自行缓解。‍

2慢性痛风

如果已经到了慢性期，痛风的表现往往不像急性期那么典型，吃点“止痛药”或者到小诊所打点针就好几天，停药后又再次发作。

症状

① 有的患者可能出现关节反复的红肿，有患者甚至逐渐长出痛风石，沉积到关节、耳廓、皮下等，慢慢蚕食关节、破坏关节，直到关节毁损畸形。

② 痛风患者到晚期还可以出现痛风性肾病，有的表现为肾结石反复发作，有的患者还可能发展到肾功能衰竭，甚至需要透析治疗。‍

易患痛风的人群

▶▶▶长期尿酸值超标的人

这类人群由于饮酒、过量摄入高嘌呤食物如啤酒、动物内脏、海鲜食品等，导致体内尿酸盐蓄积过多，长期超标，最终导致痛风发作。

▶▶▶长期尿酸值超标的人

我们知道三高：高血压、高血糖、高血脂，都是心脑血管疾病的高危因素，其实第四高——高尿酸也是肥胖人群特点之一，所以体重指数超标的患者往往体内代谢水平紊乱，容易发作痛风。

▶▶▶患有肿瘤进行化疗或者长期服用利尿剂，以及肾功能不全人群

肿瘤化疗会导致体内大量细胞破坏，产生核酸代谢为尿酸。长期利尿导致体内血尿酸浓度升高，容易析出结晶。肾功能不全则因为不能有效排出体内多余的尿酸。手术前后禁食水也可能会导致痛风发作。

▶▶▶家族性高尿酸血症患者

这类患者往往发病年龄小，痛风石出现多而早，可能与体内尿酸酶缺陷有关。

如何预防痛风

01健康的饮食习惯

均衡饮食，多吃谷物蔬菜新鲜水果，以及牛奶等，适量摄入肉类、蛋类，减少摄入酒精（尤其是啤酒）、海鱼、虾蟹等高嘌呤食物。

02科学锻炼

增加户外运动及有氧运动，多走动，多锻炼，但是要注意避免过度流汗，运动时适当补水，以免引起尿酸浓度急剧升高。

03多喝水，多排尿

成年人每天至少需要饮用1000ml白开水，以促进身体新陈代谢，高糖饮品尤其是奶茶等饮品易引发痛风发作。对于有疾病患者，比如心衰、肾功能不全需要限水患者则需要咨询医生找到适合的饮水剂量。

04定期检测血尿酸水平

养成体检习惯，如果发现血尿酸水平超过检测上限值，且合并上述危险因素，一定要到正规的医院找专科医师指导进一步诊疗。

血液净化 痛风克星

尿酸持续达标是关键！

血液对尿酸饱和溶解度是360umol/L，因而我们把血尿酸维持在300-360umol/L，可使痛风处于长期不发作，甚至根本不发作的状态。这就和高血压、糖尿病一样，把血压、血糖控制在理想范围之内，使其不发作一个道理。

血液中的尿酸结晶

目前常规的药物降尿酸，是通过增加肾的超负荷代谢来排泄尿酸的，所以要想把尿酸降到理想范围内是需要一定的时间；且不少痛风患者本身肝肾代谢功能就低于正常水平，长期服药增加肾脏功能负荷，从而形成一个恶性循环。

血液净化疗法，是提取少量人体静脉血液，与 OZONE 混合并加入活性酶，进行高效活氧化处理后，促使红细胞带3个氧原子后输送回体内，起到补氧和加速代谢的作用，是真正从细胞层级进行的排毒。可改善机体血液循环，达到清除尿酸结晶和致病物质的目的。

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