肾阳不足会导致萎软，一个方子帮你补起来

很多人知道萎软，但是没办法准确的描述什么是萎软。其实它就是男人的一种功能障碍，即男人在夫妻生活时，宗筋的硬度不足，或者是时间短，速度快，不足以完成满意的生活。一说到萎软，大家都会联想到肾虚。中医认为“肾藏精、主生殖”肾虚就会影响到能力，进而出现萎软。

我们知道，肾虚可分肾阴虚和肾阳虚。其阴，指的是肾的阴精、阴液，是肾的物质基础:而阳，指的是肾的阳气，又称元阳、命门之火。只有肾阳与肾阳相互低存、相互转化，才能维持人体的生理功能和生命活动。

一般来讲，如果肾阴虚就会出现五心须热。口舌干燥的情况。长时间的消耗肾阴会损及肾阳；反过来，如果长时间肾阳虚也会导致肾阴受损，阴精内竭，进而导致萎软。在这里，给大家推荐一个补肾阳的方子，方名叫做金匮肾气丸，主要用于：肾阳不足的症状，腰痛脚软，身半以下常有冷感，小便不利，或小便次数增多，夜尿频繁，萎软，生活时间短，舌色淡，舌体胖，脉虚弱，尺部沉细。

这个方子里面有生地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、桂枝、炮附子。附子温肾助阳；桂枝温阳通脉，化气行水；生地滋阴补肾；山茱萸补肝涩精；山药健脾益肾；泽泻、茯苓利水渗湿；丹皮清泻肝火，泄阴中之火。这个方子用补阳药配伍补阴药，意图在阴中求阳，用大量的补阴药配伍少量补阳药，是希望可以鼓舞肾气。

在日常生活中，如果想要补肾阳，我们还可以用一些食疗的方子，这里推荐给大家枸杞炖乳鸽。鸽肉的肉质细腻，易于消化，适合不同人群使用，而且经常食用鸽肉，还能滋补益气、祛风解毒，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲有很好的补益治疗作用。枸杞是比较常见的一种补肾物品。《本草纲目》中记载枸杞的功效：久服坚禁锢，耐寒暑，补精气不足，明目安神。

除了食补和药补之外，想要有效的预防萎软，还可以从以下几个方面入手：

1.消除心理因素

2.生活节制，戒掉用手的习惯

3.注意饮食调理

4.提高身体素质，多锻炼，戒烟酒