三伏灸准备开始了

三伏灸倒计时两天

三伏灸课程笔记：

灸高壮，身体的壮要粗一点，四肢的壮可以细一点，涌泉要粗一点，关元一般都很大粗壮一些，合谷壮小点，隔姜灸，直接灸比隔姜灸要猛。姜片要捂热下，灸之前揣下穴，拍下经脉，灸时放松安静，意念从头到脚到五脏六腑放松，通下经络。灸内关公孙要更小壮，高细，心脏不好心悸，灸公孙内关七壮。

三伏灸基本盘：一开始开命门，出发点灸命门，灸7壮，大壮，反过来灸肚脐眼，7壮，可以隔姜，隔盐，大寒的话可以隔附子，治脏腑病要用门海募俞，灸完肚脐眼灸中脘，7壮，再7壮关元，再7壮足三里，这是基本盘，初，中，三伏都要用到这个基本盘，基本盘灸完后就根据身体情况区别对待，看哪个脏腑问题，上次讲的五脏排毒法，接上去就对了，如果自汗气虚加气海，阴郗。如果肺很热，要灸尺泽，脾虚的灸脾俞和丰隆，这个三伏灸对寒湿体质很管用，尤其女人痛经，子宫卵巢之类的问题。阴虚的，舌头发红的那种，怕热不怕寒的，先泡脚，灸涌泉照海三阴交。基本盘下去后，就要区别对待：呼吸系统问题，易感冒，咳嗽，打喷嚏，鼻炎，肺炎，咽炎，哮喘，支气管炎，气管炎等上焦的问题，基本盘之后加肺俞，大椎，膏肓，肺气肿加个合谷。 消化系统问题，容易拉肚子，消化不良，整天放屁，打嗝，呕吐，口臭，腹痛，各种各种胃炎，浅表性糜烂性萎缩性胃炎，肠炎，结肠炎，便秘（有时气虚便秘），加天枢，气海，关元，中脘，就是基本盘加减。灸尺泽可以治小儿慢惊风，家里下孩子有癫痫的灸长强和神庭，神庭加长强。湿重厉害的灸丰隆加解溪总结：基本盘，命门，灸完要用红布盖住命门，按住一两分钟，肚脐眼，中脘，关元，足三里中伏要温肾建脾，散寒祛湿，穴位跟之前差不多，就是根据不同年龄段，稍微有不同。初伏和中伏前段基本盘要做好，中伏和后期，要注意下不但要灸还要食疗补充补充一下。基本盘稍微调整下穴位：足三里 健脾益胃，补益气血，调气血我们经常用阳明经合穴，足三里，曲池所以还是要灸足三里，一个阳一个阴，灸了足三里还要灸三阴交，灸三阴交温肾健脾，祛湿利水。灸完足三里再灸三阴交，到回来再回到中点神阙，灸肚脐眼，往下就是灸关元，灸肾俞总结：足三里，三阴交，神阙，关元，肾俞，太溪全部五状年龄段：年40阴气至半，要开始养阴，灸完后用枸杞桑葚玉竹黑芝麻等量熬水喝喝，打成糊糊吃，煲汤粥都可以50岁以上肝肾开始衰竭，眼睛不太好就是肝血虚，除了灸，何首乌丸，枸杞尖，桑葚膏，眼睛有点干，吃点60岁以上阴虚干燥，下焦冷70岁补脾很重要80岁以上肺气衰竭灸要坚持，一周灸三天以上，遇到便秘可停一下，灸的不舒服了要调整下，阴虚的人不要灸气海，等到春天再去灸气海，气跟血相对，阴虚血虚，灸不要灸气海。