4种蔬菜或对甲状腺不好，生活中建议少吃，尽量放在心上

甲状腺是我们体内最大的分泌腺体，最近几年，甲状腺的发病率越来越高，很多人还存在甲状腺结节。

甲状腺这个器官容易受到外界和自身的影响而发生问题，甲状腺结节是比较常见的一种疾病，很多人发现自己患有甲状腺结节是在体检的时候查出来的。

甲状腺位于喉结以下，能够分泌控制机体新陈代谢的甲状腺素，甲状腺素分泌的多少会影响身体新陈代谢的速度。

出现甲状腺问题最主要的原因就是饮食习惯，如果饮食不合理或者是营养摄入不均衡，都有可能引起甲状腺疾病的发生。

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4种蔬菜或对甲状腺不好，生活中建议少吃，尽量放在心上

1、竹笋

生活中有很多肥胖的人，他们在减肥期间喜欢吃竹笋，吃竹笋能够加快肠胃的蠕动，预防便秘，帮助减肥。

有甲状腺结节的人最好不要吃竹笋，摄入竹笋后会影响体内钙的吸收，让甲状腺不断肿大，对恢复病情不利。

2、黄豆芽

黄豆芽是由黄豆发酵制作而成的，其中的营养价值非常高，生活当中适当吃黄豆芽对身体健康也有好处。

患上甲状腺结节的人最好不要吃黄豆芽，因为黄豆当中还有一种成分会导致甲状腺肿大，加重甲状腺结节的病症。

3、紫菜

紫菜吃起来非常美味，生活中很多人喜欢用紫菜来熬汤喝，平时适当吃紫菜能够起到保护心血管的作用。

甲状腺结节患者要少吃紫菜，因为紫菜当中含有较多碘元素，会导致结节快速生长，所以想要结节尽快消散，尽量不要吃紫菜。

4、海带

海带属于一种健康的食材，平时适当吃海带能够为身体提供丰富的营养成分和微量元素，增强身体的免疫力和抵抗力。

海带是一种高碘食物，有甲状腺结节的人最好少吃海带，因为如果大量摄入不利于病情的恢复。

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甲状腺结节患者要注意以下几点，或许能让病情得到缓解

作息规律

甲状腺结节患者在生活当中要保证充足的睡眠时间，只有作息规律才能够让内分泌保持正常，如果经常熬夜会导致内分泌功能紊乱，激素分泌也会出现异常。

可以给自己制定一个详细的睡眠计划，每天做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，也能够让甲状腺功能提高。

定期复查

甲状腺结节患者在生活中要注意定期复查，良性的结节也有可能发生恶变，变成癌或者增大，导致周围的气管或食管受到压迫。

多食用新鲜的果蔬

新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和其他营养物质，甲状腺结节患者在生活当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，保障个人的健康。不仅能够帮助患者及时补充足够的维生素，还能够促进身体更快康复。

甲状腺结节患者在生活当中要控制好自己的情绪，因为甲状腺属于内分泌器官，情绪的好坏会直接影响到激素的分泌。

如果平时情绪经常波动较大，会使甲状腺无法正常分泌激素，加重甲状腺的病情，所以平时要保持良好的心态。

出现甲状腺结节之后不要慌张，要定期去医院里进行检查，通过合理的治疗控制病情。虽然说大多数结节都属于良性的，但是也不要轻易忽视。如果不认真对待，总是拖延疾病，可能会加重病情。