吃完鸡蛋后，尽量别吃此物，可能会激活“坏细胞”，别不听劝

鸡蛋作为生活中一种高营养的食物，其中富含蛋白质，软磷脂以及多种微量物质，对身体健康有着极大的好处。

特别是对于一些老年人来说，常吃一些鸡蛋，还能够提高血管软化程度，帮助预防心血管疾病的问题产生，对身体健康有好处。

不仅如此，坚持食用一些鸡蛋的话，还可以收获以下这几个喜人的变化，希望你能够详细了解。

01先来说一下吃鸡蛋的好处‍‍

●

提升免疫力

鸡蛋中营养物质非常丰富，尤其是其中含有的优质蛋白，非常适合人体的肠胃吸收和利用鸡蛋中含的维生素，可以促进细胞自我修复，提升免疫力。

●

补充能量

鸡蛋中含有非常丰富的营养物质以及优质蛋白，能够给人体补充大量能量，同时对于一些青少年来讲，每天坚持吃一个鸡蛋，能够促进人体的发育同时也能够增加骨骼的强度。

中老年人每天坚持吃一个鸡蛋也非常不错，能对身体起到不错的养护效果。

●

预防动脉粥样硬化

动脉硬化是中老年人群的高发疾病，每天早晨吃一个鸡蛋能够预防动脉粥样硬化的出现，鸡蛋中的蛋黄可以提高动脉血管的弹性，防止动脉功能减退，预防动脉粥样硬化的出现。

●

增强记忆力

都说让小孩每天吃一个鸡蛋，这也正是鸡蛋的好处所在，鸡蛋中含有胆碱成分，这种物质是补充大脑重要的物质，每天吃鸡蛋，能够为大脑提供营养物质，增强大脑记忆力，从而让大脑的注意力更加集中。

02吃完鸡蛋后，尽量别吃此物，可能会激活“坏细胞”

（1）柿子

秋天是柿子上市的季节，柿子口感香甜，但是在吃完鸡蛋之后就不要再吃柿子了，如果将柿子和鸡蛋一块同吃，轻则引发呕吐，严重的情况可能会出现腹泻，甚至会让身体中的细胞变坏。

鸡蛋中含有大量蛋白质，会和柿子中的一些特殊物质相互结合，然后形成有害物质，吃完鸡蛋后再碰柿子，容易引起细胞病变，如果实在想吃，可以间隔半个小时再吃。

（2）鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃，李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”

因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

（3）茶叶

我国喝茶的文化历史悠久，喝茶有助于促进消化，很多人在吃饭时选择喝一杯茶，但茶叶中含有鞣酸，如果喝茶时吃鸡蛋，茶叶中的鞣酸和蛋白质反应产生鞣酸蛋白，鞣酸蛋白用辅助细胞变坏的作用对身体的伤害比较大。

说到这里可能有人觉得那茶叶蛋岂不是不能吃了，茶叶蛋是比较流行的早餐，但是少量食用不会对身体造成伤害，大量使用将会促进体内的细胞变化，希望大家相互转告。

03这几种鸡蛋最好远离，不要轻视

第一种：有黑斑的鸡蛋

很多人在选择鸡蛋时可能会忽视一个问题，那就是鸡蛋的新鲜程度，有的鸡蛋已经开始出现变质，受到细菌侵袭，吃这样的鸡蛋不仅没有营养，还会威胁健康。

这种鸡蛋蛋壳表面会有明显黑斑，如果不注意很难辨别，因此在选择鸡蛋时，一定要多花费心思，鸡蛋保存久了也可能出现黑斑，最好赶紧丢掉。

第二种：胎死蛋

北方人比较喜欢吃毛蛋，很多死蛋还会被制作成特色小吃，就是威名显赫的毛蛋，这种鸡蛋由于里面含有未完全孵化的小鸡。

而且长时间暴露在空气中，所以里面非常容易被污染，可能会产生对人体有害的毒素，所以建议最好是不要吃了，别再傻傻不知道。

第三种：溏心蛋

如果吃鸡蛋的时候没有做熟，会造成细菌过多，尤其是大肠杆菌，进而容易引发腹泻。

有些人在平时还会吃生鸡蛋，其实细菌含量非常高，对于肠胃健康不利，还会危害身体健康。

结语：想要拥有健康的身体，在吃鸡蛋时尽量注意以上几种事项，尽量去正规超市去购买新鲜的鸡蛋，尽量选择水煮鸡蛋。