​坚持喝绿豆汤能够“养护肝脏”，这是真的吗？不妨了解一下

导语：肝脏对我们人体维持正常生命来说，有非常不可忽视的作用，它既在我们人体代谢时发挥了自己的功能，又是我们身体消化系统的一部分，也属于消化器官。

但是随着这几年生活变好了，大一也有折磨人的慢性疾病。

肝脏类疾病中最令人闻风丧胆的就是乙肝了。乙肝听起来非常让人感到可怕，因为它是可以能够传染给身边人的一种病。也非常容易传染给身边的人。

尤其是乙肝这种疾病，非常的奇怪。不一定携带乙肝病毒的人都患了乙肝，有可能带给一个乙肝患者的病毒源头是一个健健康康的人。所以想要防范乙肝非常的困难。

我们国家的乙肝病毒携带者的人群非常庞大，甚至已经超过了八千万人。肝脏类疾病当中还有一种常见的疾病叫做脂肪肝，我国患有脂肪肝的人群超过了惊人的两亿。

全世界每天都有数不清的人死于肝脏类疾病。肝脏类疾病可以说是仅仅次于恶性肿瘤的死亡疾病。我们国家也有许多伟人死于肝脏类疾病。由此可以警示大家，应该更加注意保护自身的肝脏。

我国设立一年的三月十八号为爱肝日。每年的这一天，会有许多热心的医院的工作人士设立免费的肝脏体检，对人群宣传保护肝脏的重要性。

一、为什么肝脏类疾病会成为危害生命的重大杀手？

1、不良的喝酒行为习惯

肝脏类疾病有一种叫做精肝的疾病，我们国家患有精肝的人群里超过八成都是有严重喝酒的习惯的人。这些人通常都养成了很多年的酗酒习惯

酒精对我们人体的危害非常大，尤其是对于既拥有代谢功能又拥有消化功能的肝脏来说。酒精进入人体后会影响肝脏的正常工作运行，给肝脏带来很大的工作负担。

也有相关的研究数据表明，一个健康的人两个星期之内，喝的酒多于一百克，那么这个人会患上精肝的概率远远大于没有喝酒习惯的人，这个概率比他们要超出几十倍。

2、盲目服药

因为肝脏既属于代谢器官，又属于消化器官，我们服用体内的所有食物，或者药物都要经过肝脏的处理。如果盲目的服用药物会对我们的肝脏产生极大的伤害，加重肝脏的压力。

二、绿豆汤还能养肝，这是真的吗？来为你解答

绿豆汤是家喻户晓的美食，它的制作方法简易而且美味，又有营养，几乎哪个季节都能看到他，冬天喝了暖胃，夏天喝了凉爽。

很多人可能不知道绿豆拥有很好的祛热祛寒效果。但是要注意本身体质比较弱的人不能多喝绿豆汤。

绿豆内有一种营养成分，有利于帮助肝脏提高代谢效率，缓解肝脏的压力，而且绿豆皮还有利于帮助肝脏治愈受伤的肝脏细胞。所以绿豆汤能够养肝是正确的说法，但是注意用量不能多喝。

结束语：

总的来说想要保护好肝脏是方方面面的事情，不只是喝绿豆汤就能够轻松做到的，我们平常要养好健康的作息规律，饮食合理坚持运动，保持良好的心态，这样才有利于养成一个健康的肝脏。